نمایش دادن همه 4 نتیجه
ناخن ها به طور طبیعی باید ۳ میلی متر در ماه رشد داشته باشند، این میزان از رشد، عموما تحت تاثیر موارد مختلفی همچون سن، ارث و فعالیت های فیزیکی نیز قرار دارد. در تمامی افراد رشد ناخن های دست از پا بیشتر بوده و جالب است بدانید که عموما رشد ناخن در فصل تابستان از زمستان بیشتر است. ماده اصلی در ساخت ناخن ،کراتین است که یک نوع پروتئین سخت بشمار میرود. ساختار ناخن متشکل از چند قسمت همچون ریشه، قسمت قابل رویت یا همان کراتین و قسمت زیرین که شامل عروق خونی و اعصاب میباشد و نقش تغذیه لایه کراتینی قابل رویت را بر عهده دارد.
رشد ناخنها و شکنندگی آنها تحت تاثیر دو عامل بسیار مهم شرایط فیزیکی و کمبود های تغذیه ای است؛ به همین دلیل برخی از افراد که مشاغلی همچون پمپ بنزینها، آرایشگاهها و … را دارند دارای ناخن های شکننده ای هستند و رشد ناخن در آنها بسیار کم است. این مورد در خانم های خانه دار نیز بسیار مشهود است و دلیل آن هم تماس زیاد با مواد شوینده میباشد.
اولین و مهم ترین چیزی که باید به خاطر بسپارید اینست که برای داشتن ناخن هایی سالم ،باید تغذیه مناسب متشکل از پروتیین داشته باشید؛ برای این منظور تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین هستند. بدن شما برای این منظور نیاز به روی (زینک) نیز داشته و بهتر است در رژیم غذایی خود موادی که سرشار از روی هستند، همچون آجیل و دانهها را نیز قرار دهید.
قبل از هرچیزی به خاطر بسپارید که لاک ها تنها میتوانند برای مدتی کوتاه از ناخن های شما نگهداری کنند؛ بنابراین از لاک هایی با برندهای معتبر و خوب استفاده کنید تا آسیب زیادی به ناخن ها وارد نشود. لاک ها را چند روز یکبار پاک کرده و اجازه دهید برای یک روز هم که شده ناخن هایتان حسابی هوا بخورند. برای پاک کردن ناخن ها به هیچ عنوان از پاک کننده های دارای استون استفاده نکنید، این کار منجر به خشک شدن و شکنندگی ناخنها میشود.
بهترین داروی تقویت کننده ناخن، روغن های طبیعی هستند. روغن ویتامین E، روغن نارگیل، روغن زیتون، شی باتر، روغن کتان، روغن کرچک، روغن درخت چای و روغن هسته انگور را میتوانید به عنوان تقویت کننده ناخن، به صورت روزانه روی ناخنها زده و ماساژ بدهید. استفاده از این روغنها به تقویت سطح روی ناخنهای شما کمک کرده و مانع از خشکی آنها میشوند.
استفاده از سرکه سیب طبیعی نیز یکی از مواد تقویت کننده ناخن است که دارای مواد مغذی بسیاری بوده و میتواند ناخن های شما را بهبود ببخشد. برای این کار کافیست تا مقداری سرکه را با دوبرابر آب مخلوط کرده و سپس ناخن های خود را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه داخل این محلول قرار دهید.
معمولا همه مشکلات ناخن از میکروبها و باکتریها شروع میشوند. برای بلند کردن ناخنهای خود باید مرتبا به آنها رسیدگی کنید. روزانه ناخنهای خود را تمیز کنید و پس از شستشو دست هایتان حتما ناخن هایتان را کاملا خشک کنید.
این امر همچنین از تجمع خاک و باکتریها در زیر ناخن هایتان جلوگیری میکند اما با این حال نباید در انجام این کار افراط بورزید. ناخن هایی که دائما با آب شستشو داده میشوند، به راحتی قابل شکستن هستند .
جویدن ناخن ها آسیب زیادی به آن ها وارد میکند و علاوه بر این، زمانی که ناخنها دائما در تماس با بزاق دهان قرار میگیرند، ضعیف و شکنندهتر خواهند شد. با قرار دادن ناخن ها درون دهان، خاک و میکروب های موجود در زیر ناخن به دهان شما منتقل خواهند شد. با زدن لاک تلخ بر سر انگشتان خود، قادر به جلوگیری از این کار خواهید بود.
پوست اطراف ناخن (کوتیکول) ها بسیار ضعیف است و به راحتی پاره میشود پس مراقبت مناسب از کوتیکول ها نقش مهمی در مراقبت از ناخن ها دارد. سعی کنید همیشه پوست اطراف ناخن خود را مرطوب نگه دارید.
ناخن های خود را مرتبا تمیز کنید و به طور مرتب وسیله های مربوط به مراقبت از ناخن های خود را شستشو دهید و از بلند کردن بیش از حد ناخن هایتان اجتناب کنید؛ زیرا در غیر اینصورت، در زیر ناخن هایتان آلودگی ایجاد خواهد شد .
خشکی به همان اندازه که برای پوست مضر است، برای ناخن ها هم مضر است. از آنجایی که ناخن ها بسیار ظریفند، باید به طور مرتب مرطوب شوند. برای مرطوب کردن ناخن های خود میتوانید از روغن ها و کرم های مرطوب کننده مختلف استفاده کنید. این کار همچنین موجب براق تر شدن ظاهر ناخن های شما نیز میشود .
افراد معمولا کمتر به فکر سلامت ناخنهای خود هستند؛ زیرا ناخنها بافت سخت تری نسبت به سایر بخشهای بدن دارند. ناخن ها نیز مانند سایر بخشهای بدن نیز آسیب پذیر میباشند. افرادی که دچار آسیب پذیری ناخن هستند می توانند با استفاده از محلول های تقویت کننده ناخن به سلامت ناخن های خود رسیدگی کنند. افرادی که سستی ناخن و یا مواردی مشابه آن را دارند، باید ناخن خود را تقویت کنند.
برخی از مواد تشکیل دهنده محلول تقویت کننده ناخن مانند: فرمالدئید و فتالات، تجربیات ناخوشایندی برای برخی از مصرف کنندگان این محصولات به همراه دارد. این مواد کاملا ارزیابی شدهاند و در سطح مجاز و قانونی استفاده میگردند. برای خرید تقویت کننده ناخن توجه کنید که در ترکیبات آن فتالات، تولوئن و فرمالدئید وجود داشته باشد.
معمولا بعد از اینکه لاک یا براق کننده ناخن را پاک میکنید بر روی پوست و ناخن احساس خشکی دارید. برای نرم و لطیف شدن ناخن باید از کرم مرطوب کننده و لوسیون تقویت کننده ناخن استفاده شود تا رطوبت مورد نیاز ناخن به آن برگردانده شود.
نور خورشید از منابع اصلی برای تامین ویتامین D میباشد. برای تامین ویتامین D مورد نیاز ناخن ها باید آنها را به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار دهیم. البته به معنی این نیست که زیاد از حد در معرض نور خورشید قرار بگیریم زیرا ممکن است تاثیر عکس روی ناخن داشته باشد.
یکی از راه های آسان و موثر تقویت کننده ناخن، ماساژ منظم میباشد. ماساژ باعث بهبود گردش خون میگردد و ناخنها را قوی و سالم نگه میدارد. میتوان از ماسک مرطوب کننده، کرم تقویت کننده ناخن، روغن بادام یا روغن نارگیل برای ماساژ ناخن استفاده نمود.
باید ها و نباید های تقویت کننده ناخن
برای جبران هر نوع آسیبی به ناخن ها، تقویت کننده ناخن راه بی خطر و مناسبی است. محصولاتی از قبیل: روغن تقویت کننده ناخن، محلول تقویت کننده ناخن، محلول تقویت رشد ناخن و …برای داشتن ناخنهایی زیبا و سالم مناسب است. با مراجعه به سایت داروخانه آنلاین پارسین میتوانید با انواع تقویت کننده ناخن آشنا شده و با اطمینان خرید کنید.