راه های مراقبت از پوست و مو

پوست و مو جزو آن دسته از مواردی هستند که در زیبایی صورت و چهره نقش بسزایی دارند به همین علت مراقبت از پوست و مو بسیار حائز اهمیت است. پوست شفاف، زیبا و بدون هر گونه لک با گذشت زمان یا بهتر است بگوییم گذشت عمر، دستخوش تغییراتی خواهند شد که صد در صد نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد که این امر شامل حال مو هم می‌شود. البته نکته قابل توجه این است که پیشگیری بهتر از درمان است، پس باید از سنین پایین تر اقدام به مراقبت از پوست و مو خود کرده تا کمتر مجبور به رسیدگی در سنین بالاتر شوید.

پس اگر راه های مراقبت از پوست و مو را بدانید و به آن‌ها عمل کنید پوست و موی سالم تر و زیباتری خواهید داشت. ما در این مقاله سعی داریم که راه‌های مراقبت از مو و پوست را به شما بگوییم و محصولات مراقبتی را نیز به شما معرفی کنیم تا بتوانید انتخاب درست و مفیدی داشته باشید. بنابراین اگر به معرفی محصولات پوست و مو علاقه دارید و می‌خواهید بدانید از کجا می‌توانید خرید اینترنتی محصولات پوست و مو را با اطمینان کامل انجام دهید، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

راه های تقویت پوست و مو

همان‌طور که در بالا اشاره کردیم مراقبت از پوست و مو بسیار مهم است چراکه با بالا رفتن سن متوجه تغییرات خواهید شد و متوجه خواهید شد که مراقبت در سنین کمتر چقد برایتان مفید بوده است. راه های زیادی برای تقویت پوست و مو وجود دارد، همچنین محصولات پوست و مو فراوانی هم وجود دارد که موجب تقویت پوست و مو خواهد شد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:

راه های موثر در مراقبت از پوست

1- پوست خود را به روش صحیح بشویید

صورت خود را به طور منظم بشویید ولی ملایمت به خرج دهید.  شستن پوست با استفاده از انواع محصولات پوست و مو و تمیز کردن کثیفی‌ها، آلاینده‌ها، باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها یکی از مهم‌ترین راه های مراقبت از پوست صورت است؛ ولی شستن بیش از حد و سابیدن پوست، می‌تواند به پوست آسیب بزند. یادتان باشد که در زمان شست‌وشو، هدف ما پاک کردن کثیفی‌ها است، نه لایه‌برداری؛ بنابراین نهایت ملایمت را در شستشوی صورت در نظر داشته باشید.

از شوینده‌های هایپوآلرژنیک و ملایم استفاده کنید، با آب داغ حمام نکنید و بیخیال لیف‌ها و کیسه‌های زبر بشوید. گل انداختن و قرمز شدن لپ‌ها که بعد از سابیدن پوست با کیسه‌های آبی و سفیداب رخ می‌دهد، نشانه‌ی تمیزی نیست! نشانه‌ی این است که پوست‌تان دچار التهاب و شاید آسیب شده است. این موارد باعث می‌شود که پوست خشک بشود و چربی طبیعی پوست از بین برود.

راه حل های فوق العاده مراقبت پوست

اگر تمام چربی‌های طبیعی پوست را بشویید، پوست در خطر خشکی، التهاب و بیماری‌ها قرار می‌گیرد موقع خشک کردن، حوله را روی پوست نکشید و از حرکات گذاشتن و برداشتن استفاده کنید. می‌توانید به شکل هفتگی از اسکراب‌ها یا لایه بردارهای ملایم برای اگزفولیاسیون استفاده کنید. اگزفولیاسیون می‌تواند به پیشگیری از چین و چروک‌های صورت کمک کند.

2- مصرف دخانیات ممنوع

یکی از مهم‌ترین راه های مراقبت از پوست صورت و مو، کنار گذاشتن دخانیات و دوری از نوشیدنی‌های الکلی است. احتمالاً از مضرات کلی این دو برای بدن مطلع هستید. سیگار و قلیان تاثیرات بسیار مخربی روی پوست صورت دارد و می‌تواند باعث ایجاد لک‌های زرد، چین و چروک‌ها و دیگر علایم پیری پوست شوند. این دو باعث می‌شوند که خون و اکسیژن کافی به پوست صورت نرسد. از اثرات مضر الکل روی پوست صورت نیز می‌توان به گودی، افتادگی و پف زیر چشم اشاره کرد که از نشانه‌های مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی است. همچنین مصرف الکل باعث کم‌آبی پوست می‌شود.

3- در برابر آفتاب حواستان به پوستتان باشد

کاهش قرار گیری در معرض نور خورشید، اولین و مهم‌ترین مورد از راه های مراقبت از پوست صورت است. برخورد آفتاب با پوست در حد اعتدال خوب و مفید است ولی اگر بیشتر از حد شود، خطر آفتاب سوختگی، سرطان پوست، پیری زودرس پوست (چین و چروک‌ها و لکه‌های پوستی) را به همراه دارد. مراقبت از پوست در برابر آفتاب در فصل تابستان حیاتی است چرا که پرتوهای بسیار مضر فرابنفش (UV) قوی‌تر از سایر فصول هستند.

چطور از پوست در مقابل آفتاب محافظت کنیم؟

نیازی نیست که از آفتاب فرار کنید یا بترسید. سعی کنید که مدت طولانی در معرض آفتاب مستقیم نباشید. به ویژه بین ساعات ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر که پرتوهای مضر بیشتر هستند. در نقاط مختلف کشور میزان تابش آفتاب به شکلی است که اگر دست‌ها و پاهای شما به مدت ۳ تا ۸ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند، ویتامین D بدنتان تامین می‌شود. اگر پوست‌تان روشن‌تر است، نیازی نیست به اندازه‌ی افرادی که پوست تیره‌تری دارند در معرض آفتاب باشید. به عنوان یک قانون کلی، آنقدری زیر نور خورشید نمانید که پوست‌تان صورتی یا قرمز شود.
اگر باید برای مدت طولانی در فضاهای سرباز و در معرض آفتاب هستید، کلاه به سر بگذارید، عینک آفتابی بزنید، از لباس‌های آستین بلند و از بالم لب حاوی ضدآفتاب استفاده کنید.  معرفی محصولات پوست و مو  مناسب برای  کاهش ضررهای احتمالی ،کرم ضد آفتاب نیز است. کرم ضد آفتاب وسیع الطیف (Broad Spectrum) با SPF حداقل ۳۰ تهیه کنید اگر کمی آفتاب سوخته شده‌اید، از ژل‌های آلوئه ورا استفاده کنید. این ژل برای بهبود التهابات پوستی و آفتاب سوختگی بسیار خوب است و می‌تواند ترمیم پوستی را سرعت ببخشد

درمان این مشکل چیست؟

اگر از راه های مراقبت از مو و پوست و صورت در برابر آفتاب به خوبی پیروی نکرده و الان دچار مشکلات پوستی شده‌اید، راه‌های برای جبران مافات وجود دارد. با استفاده از  انواع محصولات پوست و مو  و همچنین روش‌های درمانی موثر و خوب که برای رفع مشکلات ناشی از آفتاب طراحی شده‌اند، می‌توانیم تا حد خوبی سلامت پوست شما را بازیابی کنیم. همیشه یادتان باشد که راه های درمانی، جایگزین راه های مراقبت از پوست صورت نیستند. همچنین معرفی محصولات پوست و مو خوب تاثیر بسزایی خواهد داشت. همیشه پیشگیری بهتر (و موثرتر و ارزان‌تر) از درمان است.

4- مراقبت از پوست با جلوگیری از کم آبی

کم آبی یکی از بدترین اتفاق‌هایی است که می‌تواند برای پوست‌ شما رخ بدهد. اول از همه باید بدانید که پوست کم آب با پوست خشک متفاوت است. پوست خشک یک نوع پوست است و پوست کم آب به پوستی می‌گوییم که دچار مشکلی شده است. نوع پوست شما هرچه که باشد (خشک، معمولی یا حتی چرب) ممکن است دچار کم آبی شود. پوستی که رطوبت کافی داشته باشد، دیرتر پیر می‌شود، شاداب و درخشان به نظر می‌رسد، بهتر می‌تواند دمای بدن را تنظیم کند و بهتر می‌تواند در مقابل پرتوهای مضر آفتاب از خود مراقبت کند. در بین راه های مراقبت از پوست ، مرطوب نگه داشتن پوست صورت و دست‌ها اهمیت زیادی دارد که می‌توانید با کمک یک مرطوب کننده صورت خوب این مشکل را رفع کنید.

چطور از پوست در مقابل کم آبی محافظت کنیم؟

نکته: باید به این نکته توجه کنید که رطوبت پوست از داخل تامین می‌شود، نه از بیرون.

برای مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست اول از همه باید آب و مایعات کافی بنوشید. در مورد نوشیدن مایعات به نکات زیر توجه کنید:

• توصیه می‌شود که روزانه حداقل ۸ لیوان (۲ لیتر) آب بنوشید اگر هوا گرم است یا مدت زیادی بیرون از خانه هستید یا فعالیت زیادی دارید، باید مقدار بیشتری آب بنوشید.
• نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای، قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و نوشابه‌ها انتخاب‌های خوبی برای تامین آب بدن نیستند. این‌ها خاصیت ادرار آوری دارند. یعنی نه تنها دردی را دوا نمی‌کنند، بلکه می‌توانند باعث کم آبی بدن نیز بشوند.
• آب میوه و آب سبزیجات تازه از بهترین انتخاب‌های شما هستند. این‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای پوست و بدن هستند

درمان اساسی مشکلات پوست

همانطور که در ابتدای این بخش هم اشاره کردیم، مرطوب و هیدراته نگه داشتن پوست بیشتر از همه به نوشیدن آب بستگی دارد. یعنی تا زمانی که مایعات کافی دریافت نکنید، کم آبی پوست برطرف نمی‌شود. پس اگر پوستتان کم آب شده، در قدم اول باید مصرف آب و مایعات را زیاد کنید.

ترفتد های مناسب جهت سالم نگه داشتن پوست

• صورت خود را دائماً بشویید تا پوستمان خشک نشود.
• اگر از ویژگی ­ها و محتوای محصولات آرایشی مطمئن نیستید، آن را به پوست صورت خود نزنید.
• اگر کرم مرطوب کننده برنزه‌تان به تهش رسیده می‌توانید به مرطوب کننده معمولی روزانه‌تان کمی کرم پودر اضافه کنید.
• پودر برنزه را با کرم مرطوب کننده ترکیب کنید تا برنزه تر به نظر بیایید.
• یک قطره روغن زیتون یا کرم نرم کننده بدن به مرطوب کننده روزانه‌تان اضافه کنید تا پوستی روشن تر و شفاف‌تر داشته باشید.
• می­ توانید از روغن نارگیل، روغن بچه، یا نرم­ کننده بجای کرم اصلاح استفاده کنید.
• اگر کرم آکنه‌ شما تمام شده، می‌توانید یک آسپرین یا ادویل را اول پودر کنید و سپس با آب مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را شب ها روی آکنه بگذارید. می‌توانید یک باند نازک روی آن بگذارید تا در خواب جابجا نشود.
• می ­توانید وازلین را به عنوان کرم دست، چشم و پا استفاده کنید.
• برای خواباندن پف چشم‌های خسته‌تان تی بگ سرد شده چای سبز را روی چشم‌ها بگذارید.
• از پورۀ آووکادو، ماست، شکر یا عسل به عنوان یک ماسک طبیعی پوست صورت استفاده نمایید (مقدار کمی از این مواد را بر روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را به مدت تقریباً چند دقیقه پیش از شستشوی آن بر روی صورت باقی نگه دارید)
• با یک پیمانه روغن نارگیل و دو پیمانه شکر، اسکراب بدن بسازید.
• میتوانید مایع کپسول­‌های ویتامین E را به عنوان مرطوب ­کننده برای پوست و مو بکار ببرید

راه های موثر در مراقبت از مو

1- شستشوی مناسب بسیار موثر است!

موهای معمولی نیاز به یک بار شستشو در روز دارند اما اگر موهایتان چرب است باید بیشتر آن‌ها را بشویید. یا برای شستشو از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید. علاوه بر این با بالا رفتن سن، طبیعتا میزان چربی تولید شده توسط بدن کم می شود. این حالت می تواند مشکلاتی مثل شوره سر ایجاد کند. بنابراین میزان شستشوی موها را متناسب با نوع و سنتان انتخاب کنید. اکثر افراد تصور می‌کنند که باید برای شستشو تنها ساقه مو را بشویند این در حالی است که بیشتر مشکلات مربوط به مو از پوست سر ناشی می شود. پس بهتر است پوست سرتان را بیشتر بشویید.

2- استفاده از نرم کننده عالی است!

استفاده از شامپوهای چند منظوره ۲ در ۱ که هم موها را تمیز و هم نرم می کنند موجب می شود که موهای آسیب دیده ظاهری بهتر پیدا کنند، درخشش بیشتری داشته باشند، الکتریسیته ساکن کمتر شود و از تاثیر اشعه های مضر UV جلوگیری شود.

3- مصرف مواد شمیایی را به حداقل برسانید

عوامل محیطی مثل گرد و غبار، آلودگی ها و اشعه های مضر خورشید به اندازه کافی بر روی مو اثر گذار هستند، پس سعی کنید کمتر از مواد شیمیایی مثل رنگ مو استفاده کنید. ضمن این که استفاده از حرارت زیاد برای فرم دادن یا خشک کردن مو، باعث می شود رطوبت داخل تارهای مو کاهش یافته و موها خشک و شکننده شوند که میتوانید برای این مسئله از محصولات مراقبت مو استفاده کنید.

4- استفاده از ماسک های تقویت کننده

موی شما ممکن است در مواجهه با چیزهای مختلف مانند آب و هوا، آب­‌های ناسالم، محصولات مراقبتی مو و ابزارهای حرارتی آسیب ببیند. برای داشتن پوست و موی زیبا و مراقبت از پوست و مو، می ­توانید شیر سویا را در دستورات خانگی پوست و مو به کار ببندید. شیر سویا پروتئین زیادی داشته و به قوی­تر شدن موی شما و روشن تر شدن پوست­ تان کمک خواهد کرد.

روغن نارگیل را برای داشتن یک خمیر نرم کننده در ماکروفر بگذارید. بعد خمیر نارگیل را به مدت ۲۰ دقیقه روی موها بگذارید و سپس با شامپو بشویید. یک چهارم فنجان سرکۀ سیب ارگانیک را با یک فنجان آب مخلوط کنید و به عنوان شامپوی روشن­ کننده استفاده کنید. دست آخر هم یک نرم کننده روی موها بزنید. می ­توانید از جوش شیرین به عنوان یک شامپوی تمام طبیعی نیز استفاده کنید. به عنوان نرم کننده طبیعی مو از ترکیب سرکۀ سیب ارگانیک و عسل استفاده نمایید. همچنین میتوانید از طریق خرید اینترنتی محصولات پوست و مو،  ماسک مو متناسب با هر جنس مویی را تهیه نمایید.

نکات موثر در زیبایی مو که نباید از آنها غافل شد

اگر نمی ­خواهید که موی خشک و چرب داشته باشید، موهای خود را دائم نشویید. شستشوی هر روزۀ موها باعث از بین رفتن چربی­ های طبیعی شده و موی شما را کثیف خواهد نمود. برای موی عادی، شما می­توانید برای زیبا نمودن آن از تخم مرغ استفاده کنید. زرده‌ی تخم مرغ موی شما را مرطوب خواهد کرد و از خشکی و کاهش حجم مو جلوگیری می­‌کند. سفیدۀ تخم مرغ از موی چرب شما محافظت خواهد کرد.
از  ماست برای ماساژ مو به منظور مرطوب نمودن بسیار مؤثر آن استفاده کنید. آن را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی مو قرار دهید و سپس با آب بشویید و از معرفی محصولات پوست و مو که انجام می‌شود غافل نشوید. جهت حل مشکل موی چرب، می‌توانید از آب لیمو مخلوط با روغن زیتون برای ماساژ مو استفاده کنید. آب لیمو ناپاکی موجود بر روی پوست را حذف خواهد کرد و روغن زیتون نیز موی شما را تقویت خواهد نمود. به منظور دستیابی به بهترین نتیجه این خمیر را هر هفته بکار ببرید.
برای موی فرفری، می­توانید از آووکادوها برای مرمت موهای آسیب ­دیده و تقویت آن استفاده کنید. نصف آووکادو را پوره کنید و آن را در موها قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب بشویید. می ­توانید آووکادو را با تخم مرغ، سس مایونز یا ماست مخلوط کنید تا به بهترین نتیجه دست یابید. ماساژ مو باعث تقویت جریان خون و برانگیختن رشد موی­ تان خواهد شد. از شانه کردن بسیار زیاد مو و همچنین در شانه کردن آن در هنگامی که مرطوب است، اجتناب کنید. موی خود را به صورت طبیعی خشک کنید و آن را شانه بزنید. این روش از افتادن موها و شکسته شدن آنها جلوگیری خواهد کرد.

روش استفاده از محصولات پوست و مو

یک نکته مهم که باید در هنگام استفاده از محصولات مراقبت بدن به آن توجه کنید، روش استفاده از محصولات پوست و مو آن هم به شکل صحیح است. فقط کافی است راهنمای محصولات پوست و مو را که بر روی خود محصولات درج شده مطالعه نمایید.

نکته: مادران باردار دقت کنید که از محصولات مناسب پوست و مو در هنگام بارداری استفاده کنید، که دچار مشکل نشوید. به فرض مثال اگر علاقه دارید لوازم آرایشی استفاده کنید تا حد ممکن اقدام به خرید لوازم آرایشی بی خطر کنید.

قیمت محصولات مراقبت از پوست و مو

موضوع مهم دیگر که باید به آن توجه نمود  قیمت محصولات مراقبت از پوست و مو است. هیچگاه گول قیمت محصولات مراقبت از پوست و مو را نخورید و به کیفیت و مناسب بودن محصولات دقت نمایید. تنها باید محصولات اورجینال پوست و مو را شناخته و از آن‌ها استفاده کنیم. برای اینکه گول نخوریم بهتر است آشنایی با محصولات پوست و مو را در الویت قرار دهیم.

راه حل پیشنهادی مراقبت از پوست و مو با مصرف مکمل

مکمل های بسیار زیادی وجود دارد، که به سلامت و مراقبت از پوست و مو  کمک میکنند، مانند: ویتامین A که به ترمیم و تقویت غشاهای مخاطی و بافت پوست کمک می‌کند و از آن در برابر ویروس‌ها، باکتری‌های مضر محافظت می‌کند و از خشک شدن ، پوست پوست شدن و چین و چروک نیز جلوگیری می‌کنند. کلسیم نیز باعث سلامت پوست می شود، سطح پایین کلسیم باعث افزایش احتمال بروز پیری زودرس و خطر ابتلا به سرطان پوست میشود. ویتامین C نیز برای بدن و پوست  حیاتی است و در تشکیل کلاژن سازی و درمان زخم های زایمان و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می‌کند.

روغن‌های ماهی و روغن دانه کتان با اسیدهای چرب امگا ۳ که دارد، به هیدراته کردن و رطوبت رسانی به سلول‌های پوستی کمک می‌کند. مکمل‌های اسید هیالورونیک نیز به طور باورنکردنی باعث جذب آب بیشتر به سلول‌های پوستی میشود. در نهایت وقتی شما انواع محصولات پوست و مو و برنامه روزانه برای مراقبت از پوست و مو  داشته باشید متوجه خواهید شد که داشتن یک پوست عالی صرفا به ژنتیک مربوط نیست بلکه با انجام یک سری راهکارهای روزمره میتوان پوست و مویتان را به مرحله فوق العاده برسانید.

این عادت‌های روزانه در طولانی مدت تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت. انجام این برنامه روزانه میتواند برای هر فرد متفاوت باشد. همچنین می‌­توانید به راحتی  و با اطمینان کامل خرید اینترنتی محصولات پوست و مو را داشته باشید تا بهترین برند محصولات پوست و مو با مناسب‌ترین قیمت محصولات پوست و مو نصیب شما گردد و از خرید خود لذت ببرید. دقت نمایید آشنایی با محصولات پوست و مو در الویت قرار دارد.

راه حل پیشنهادی داروخانه پارسین

شما می‌توانید به راحتی و با اطمینان کامل سفارش محصولات مراقبت از پوست و مو را داشته باشید. خرید آنلاین محصولات پوست و از داروخانه پارسین برای شما راه مناسبی است چراکه برای شما بهترین قیمت محصولات مراقبت پوست و مو را فراهم کرده ایم. پس می‌توانید به فروشگاه اینترنتی محصولات پوست و مو داروخانه پارسین مراجعه نمایید.