موارد استفاده از تقویت کننده ناخن و لیست محصولات تقویت کننده ناخن
تقویت کننده ناخن چیست ؟
ناخن ها به طور طبیعی باید ۳ میلی متر در ماه رشد داشته باشند، این میزان از رشد عموما تحت تاثیر موارد مختلفی همچون سن، ارث و فعالیت های فیزیکی نیز قرار خواهد گرفت. در تمامی افراد رشد ناخن های دست از پا بیشتر بوده و جالب است بدانید که عموما رشد ناخن در فصل تابستان از زمستان بیشتر خواهد بود. ماده اصلی در ساخت ناخن کراتین است که یک نوع پروتئین سخت بشمار می رود. ساختار ناخن متشکل از چند قسمت همچون ریشه، قشمت قابل رویت یا همان کراتین و قسمت زیرین که شامل عروق خونی و اعصاب می باشد و نقش تغذیه لایه کراتینی قابل رویت را بر عهده خواهد داشت.
انواع تقویت کننده ناخن خانگی
رشد ناخن ها و شکنندگی آنها تحت تاثیر دو عامل بسیار مهم شرایط فیزیکی و کاری و کمبود های تغذیه ای خواهد بود. به همین دلیل برخی از افراد که مشاغلی همچون پمپ بنزین ها، آرایشگاه ها و … را دارند دارای ناخن های شکننده ای هستند و رشد ناخن در آنها بسیار کم خواهد بود که میتوانند این افراد از فواید ترمیم کننده ناخن نیز قافل نشوند. این مورد در خانم های خانه دار نیز بسیار مشهود است و دلیل آن هم تماس زیاد با مواد شوینده خواهد بود.
مواد غذایی برای تقویت کننده ناخن
اولین و مهم ترین چیزی که باید به خاطر بسپارید برای داشتن ناخن هایی سالم باید تغذیه ای مناسب متشکل از پروتیین داشته باشید، برای این منظور تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین هستند. به علاوه اینکه بدن شما برای این منظور نیاز به روی (زینک) نیز داشته و بهتر است در رژیم غذایی خود موادی همچون آجیل و دانه‌ها مانند بادام، بادام زمینی، و تخمه‌ی آفتابگردان که منابعی سرشار از روی هستند را نیز قرار دهید. مواد غذایی که شامل بیوتین هستند و برای رشد و نمو ناخن های بسیار حیاتی می باشند نیز شامل غلات سبوسدار، تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی، بادام، گل کلم، عدس، توت‌فرنگی، سویا، شیر و .. می باشند.
بهترین تقویت کننده ناخن
قبل از هرچیزی به خاطر بسپارید که لاک ها تنها می توانند برای مدتی کوتاه منجر به نگهداری ناخن شما بشوند، بنابراین از لاک هایی معتبر و خوب استفاده کنید و بعد از آن از خشک کننده سریع ناخن استفاده کنید تا آسیب زیادی به ناخن ها وارد نشود. لاک ها را چند روز یکبار پاک کرده و اجازه دهید برای یک روز هم که شده ناخن هایتان حسابی هوا بخورند. برای پاک کردن ناخن ها به هیچ عنوان از پاک کننده های دارای استون استفاده نکنید، این کار منجر به خشک شدن و شکنندگی ناخن ها خواهد شد.
ساخت تقویت کننده ناخن خانگی : بهترین داروی تقویت کننده ناخن روغن های طبیعی هستند، روغن ویتامین E، روغن نارگیل، روغن زیتون، شی باتر، روغن کتان، روغن کرچک، روغن درخت چای و روغن هسته انگور را می توانید به صورت روزانه و چند بار در روز مقداری بر روی ناخن ها زده و ماساژ بدهید. مطمئن باشید پس از یک ماه مصرف از دیدن نتیجه آن شگفت زده خواهید شد. استفاده از این روغن ها کمک می کنند سطح روی ناخن های شما تقویت شده و از خشکی و آسیب نجات پیدا کنند. روغن ها را در زمان مصرف به پوست دور ناخن نیز بزنید و در نهایت از تاثیر فوق العاده آن لذت ببرید. نکته : (تنها یک نمونه از روغن را استفاده کنید نه چند روغن همراه با هم).
می توانید توسط روغن زیتون و کمی آب لیموی تازه نیز کرم تقویت کننده ناخن خانگی برای خود بسازید و روزی چند مرتبه با استفاده از این محلول ناخن های خود را ماساژ دهید؛ این ترکیب علاوه بر استحکام ناخن های شما کمک می کند تا خشکی و زبری و آسیب های سطح ناخن از بین رفته و در نهایت شاهد رشد و زیبایی بیشتری در ناخن های خود باشید و با جلوگیری از جویدن ناخن به سلامت خود کمک کنید.
استفاده از سرکه سیب طبیعی نیز یکی از بهترین تقویت کننده های ناخن گیاهی است که دارای مواد مغذی بسیاری بوده و می تواند ناخن های شما را بهبود ببخشد. برای این کار کافیست تا مقداری سرکه را با دوبرابر آن مخلوط کرده و سپس ناخن های خود را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه داخل این محلول قرار دهید. پس از گذشت مدت زمانی کم که پوست دور ناخن (کوتیکول: پوستی که در محل رشد ناخن وجود دارد) نرم شد شروع کنید و با یک ناخن دیگر کوتیکول را کمی به عقب بدهید.
راه حل هایی برای تقویت ناخن
ناخن های خود را خشک و تمیز نگه دارید
معمولا همه مشکلات ناخن از میکروب ها و باکتری ها شروع می شوند. برای بلند کردن ناخن های خود باید مرتبا به آن ها رسیدگی کنید . روزانه ناخن های خود را تمیز کنید و پس از شستشو دست هایتان حتما ناخن هایتان را کاملا خشک کنید.
این امر همچنین از تجمع خاک و باکتری ها در زیر ناخن هایتان جلوگیری می کند اما با این حال نباید در انجام این کار افراط بورزید. ناخن هایی که دائما با آب شستشو داده می شوند، به راحتی قابل شکستن هستند .
برای مثال بهتر است برای شستشوی ظروف خود از دستکش استفاده کنید و همچنین باید اطمینان حاصل کنید که پوست اطراف ناخن هایتان تمیز و بدون هیچ گونه گرد و غباری باشند.
از جویدن ناخن هایتان خودداری کنید
جویدن ناخن ها آسیب زیادی به آن ها وارد می کند و علاوه بر این زمانی که ناخن ها دائما در تماس با بزاق دهان قرار می گیرند، ضعیف و شکننده تر خواهند شد و این کار همچنین منجر به آسیب رسیدن به کوتیکول های ناخن می شود. با قرار دادن ناخن ها درون دهان ، خاک و میکروب های موجود در زیر ناخن به دهان شما منتقل خواهند شد.
با مالیدن ماده ای تلخ بر سر انگشتان خود که مخصوص ترک عادت جویدن ناخن ها است ، قادر به جلوگیری از این کار خواهید بود.
از پوست اطراف ناخن های خود مراقبت کنید
پوست اطراف ناخن (کوتیکول) ها بسیار ضعیف اند و به راحتی پاره می شوند پس مراقبت مناسب از کوتیکول ها نقش مهمی در مراقبت از ناخن ها دارد.
اگر پوست اطراف ناخنتان بلند شده، با دقت از آن مراقبت کنید تا کشیده نشده و منجر به سوزش ناحیه مورد نظر نشود و همچنین لازم است از جویدن و یا کندن پوست اطراف ناخن های خود بپرهیزید.
پوست اطراف ناخن های خود را مرطوب کنید و با مالیدن روغن نارگیل و یا بادام در اطراف ناخن های خود به راحتی قادر به تغذیه کردن آن ها خواهید بود.
بهداشت را رعایت کنید
ناخن های خود را مرتبا تمیز کنید و به طور مرتب وسیله های مربوط به مراقبت از ناخن های خود را شستشو دهید و از بلند کردن بیش از حد ناخن هایتان اجتناب کنید زیرا در غیر اینصورت، در زیر ناخن هایتان آلودگی ایجاد خواهد شد .
برای میکروب زدایی ناخن های خود به روش طبیعی می توانید از روغن درخت چای استفاده کنید و این روغن را بر روی ناخن های خود بمالید تا باکتری های موجود بر روی آن ها از بین بروند .
از مرطوب کننده استفاده کنید
خشکی به همان اندازه که برای پوست مضر است ، برای ناخن ها نیز هست. از آنجایی که ناخن ها بسیار ظریفند، باید به طور مرتب مرطوب شوند . برای مرطوب کردن ناخن های خود می توانید از روغن ها و کرم های مرطوب کننده مختلف استفاده کنید . این کار همچنین موجب براق تر شدن ظاهر ناخن های شما نیز می شود
ناخن هایتان را به طور منظم مرتب کنید
همانطور که موها برای سالم ماندن نیاز به مرتب شدن منظم دارند ، ناخن ها نیز باید به طور منظم مرتب شوند. برای انجام این کار می توانید به آرایشگاه بروید و نوبت مانیکور بگیرید و یا خودتان با استفاده از وسایل مختلف از جمله ناخن گیر و سوهان ناخن هایتان را به طور منظم مرتب کنید.
چه کسانی باید از محلول تقویت کننده ناخن استفاده کنند؟
افراد معمولا به طور کمتری به فکر سلامت ناخن خود هستند زیرا ناخن ها بافت سخت تری نسبت به سایر بخش های بدن دارند اما ناخن ها نیز مانند سایر بخش های بدن نیز آسیب پذیر می باشند. افرادی که دچار آسیب پذیری ناخن هستند می توانند با استفاده از محلول های تقویت کننده ناخن به سلامت ناخن های خود رسیدگی کنند. افرادی که سستی ناخن و یا مواردی مشابه آن را دارند باید ناخن خود را تقویت کنند. سستی ناخن به دلایل مختلف مانند ژنتیکی و پوسته پوسته شدن در زمستان می باشد. افزایش سن نیز در سلامت ناخن تاثیرگذار است که با افزایش سن، ناخن نیز پیر می شود. خانم های باردار نیز ممکن است دارای مشکلاتی مانند سستی ناخن شوند و خانم های باردار نیز باید به سلامت و تقویت ناخن خود توجه کنند.
آیا مواد مورد استفاده در محلول تقویت کننده ناخن ایمن هستند؟
برخی از مواد تشکیل دهنده در محلول تقویت کننده ناخن مانند فرمالدئید و فتالات تجربیات ناخوشایندی برای برخی از مصرف کنندگان این محصولات به همراه دارد. این مواد کاملا ارزیابی شده اند و در سطح مجاز و قانونی استفاده می گردند که مصونیت و سلامت ناخن را به همراه می آورد. برای خرید تقویت کننده ناخن باید به مواردی مانند بدون فتالات، تولوئن و فرمالدئید توجه کنید. برای جزئیات بیشتر در مورد نحوه استفاده از این مواد باید دستورالعمل های برند را بررسی کرد.
استفاده از لوسیون روی ناخن‌ها
معمولا بعد از اینکه لاک یا براق کننده ناخن را پاک می کنید بر روی پوست و ناخن احساس خشکی دارید. برای نرم و لطیف شدن ناخن باید از کرم مرطوب کننده و لوسیون استفاده شود تا رطوبت مورد نیاز ناخن به آن برگردانده شود. همچنین می توان بعد از شست و شوی دست نیزاز لوسیون استفاده شود تا رطوبت از دست رفته به پوست و ناخن برگردد.
رساندن آفتاب به ناخن‌ها
نور خورشید از منابع اصلی برای تامین ویتامین D می باشد. برای تامین ویتامین D مورد نیاز ناخن ها باید آن ها را به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار دهیم. البته به معنی این نیست که زیاد از حد در معرض نور خورشید قرار بگیریم زیرا ممکن است تاثیر عکس روی ناخن داشته باشد.
ماساژ ناخن
یکی از راه های آسان و موثر برای داشتن ناخن های زیبا و سالم ماساژ منظم ناخن می باشد. ماساژ باعث بهبود گردش خون می گردد و ناخن ها را قوی و سالم نگه می دارد. می توان از ماسک مرطوب کننده، کرم ناخن، روغن بادام یا روغن نارگیل برای ماساژ ناخن استفاده نمود. همچنین مرطوب کننده ناخن نیز برای کار مناسب است. به آرامی و به مدت 5 تا 10 دقیقه تمام ناخن را ماساژ داده، سپس یک دستکش پنبه ای بپوشید و بخوابید. صبح روز بعد ناخن های خود را با آب گرم بشویید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
باید ها و نباید های تقویت ناخن
کارهایی که باید انجام بدهید
- غذاهای سرشار از بیوتین مانند غلات سبوسدار، تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی، بادام، گل کلم، عدس، توت‌فرنگی، سویا، شیر و … مصرف کنید. یا اینکه می‌توانید بعد از مشورت با پرشک، از مکمل‌های بیوتین استفاده کنید.
- غذاهای سرشار از پروتئین بخورید، مانند ماهی، ماکیان، گوشت گوساله، دانه‌ها، مغزها، اسفناج و سایر سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارند. همچنین می‌توانید شیک پروتئین بنوشید.
- ناخن‌هایتان را مرتبا با وازلین ماساژ بدهید تا مرطوب بمانند.
- به‌طور مرتب ورزش کنید تا جریان خون بهتری در بدن‌تان داشته باشید، درنتیجه ناخن‌هایتان سالم‌تر می‌مانند و سریع‌تر رشد می‌کنند.
- ناخن‌هایتان را کوتاه نگه دارید تا آب و مواد شیمیایی کمتری از محیط جذب کنند.
- از لاک‌‌های باکیفیت و برندهای معتبر استفاده کنید.
- هر روز چند دقیقه ناخن‌ها را در معرض نور خورشید قرار بدهید تا ویتامین Dلازم را جذب کنند.
- آب فراوان بنوشید تا بدن‌تان دچار کم‌آبی نشود.
- به‌جای اینکه کوتیکول‌ها را ببُرید، آنها را عقب بزنید تا از عفونت پیشگیری کنید.
- از کرم مخصوص کوتیکول استفاده کنید تا مرطوب بمانند.
- ناخن‌هایتان را مرتبا سوهان بزنید تا لب‌پَر نشوند.
- هنگام کار با آب و مواد شیمیایی، از دستکش استفاده کنید.
کارهایی که نباید انجام بدهید
- از تماس زیاد دست‌ها با آب و مواد شیمیایی اجتناب کنید.
- از لاک‌هایی که دارای مواد شیمیایی مضری چون استون و فرمالدهید هستند، استفاده نکنید.
- از ناخن‌های مصنوعی استفاده نکنید چون میتوانند باعث عفونت‌های قارچی بشوند.
- از پاک‌کننده‌هایی که حاوی الکل هستند، استفاده نکنید چون ناخن‌هایتان را خشک می‌کنند.
- ناخن‌هایتان را نجوید یا کناره‌های آنها را نکَنید.
- ناخن‌ها را نخراشید چون ضعیف‌تر می‌شوند.
- زیاد از لاک پاک‌کُن استفاده نکنید.
پیشنهاد ویژه برای خرید و انتخاب بهترین محصول تقویت کننده ناخن
برای جبران هر نوع آسیبی به ناخن ها تقویت کننده ناخن راه بی خطر و مناسبی است. محصولاتی از قبیل: روغن تقویت کننده ناخن، محلول تقویت کننده ناخن، محلول تقویت رشد ناخن و ...برای تقویت ناخن مناسب است.
