راه های مراقبت پوست صورت و محصولاتی که به سلامت پوست صورت کمک میکنند
همه ما می‌دانیم که مراقبت از پوست صورت یک رکن اصلی برای زیبایی در صورت و چهره هر فردی است. به فرض استفاده از یک کرم ضد آفتاب یا محصولات مراقبت پوست باعث می‌شود تا پیری در پوست شما تا سال ها به تاخیر افتاده و سالم بماند. پس مراقبت از صورت برای زیبایی دو چندان ضروری است. به همین منظور بهتر است تا انواع پوست صورت را شناسایی و روش های مراقبت صورت را بر روی آنها پیاده کتیم. پس برای آشنایی بیشتر با مباحث مراقبت پوست صورت در این مطلب همراه ما باشید.
عوامل تاثیر گذار در شناخت انواع پوست صورت
- ژنتیک: شما نوع پوستتان را از پدر و مادر خود به ارث می‌برید. پس، یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین نوع پوست خشک، چرب و حساس، ژن‌های شماست. ممکن است نوع پوست شما به پدر یا مادرتان رفته باشد.
- آب‌وهوا: تغییر شهر سکونت و وارد شدن به یک محیط جدید می‌تواند باعث تغییر نوع پوست شما و حتی بهتر شدن آن شود.
- هورمون‌ها: نوسان‌های هورمونی در مراحل و زمان‌های مختلف زندگی، مانند دوران حاملگی، می‌تواند بر نوع پوست شما تأثیرگذار باشد.
- داروها: داروهایی که مصرف می‌کنید می‌تواند عوارضی چون خشکی یا حساس شدن پوستتان را در پی داشته باشند.
- رژیم غذایی/ آلرژی: مواد غذایی که طی روز میل می‌کنید به‌طور قطع بر بهتر یا بدتر شدن پوست شما تأثیرگذار است. اگر فکر می‌کنید آلرژی غذایی ممکن است منبع ناراحتی‌های پوستی شما باشد، با پزشک خود صحبت کنید.
- مراقبت‌های پوستی: همانطور که پیش‌تر هم گفته شد، استفاده از محصول نامناسب می‌تواند تعادل پوستی شما را مختل کند.
انواع پوست صورت
پوست صورت هر فردی متفاوت از پوست صورت دیگری است به همین منظور بهتر است برای انتخاب محصولات مراقبت پوست انواع پوست صورت را شناخته نحوه استفاده محصولات پوست صورت را برای هر نوع پوستی بدانیم. انواع پوست صورت به شرح زیر است:
·پوست خشک
·پوست چرب
·پوست مختلط
·پوست معمولی
·پوست حساس
1- پوست خشک
اگر پوست شما در تمام طول سال، به‌خصوص بعد از شست‌وشو، حالت کشیدگی و خارش داشته باشد یا هرگز احساس رطوبت کافی روی پوست خود نداشته باشید، نوع پوست شما خشک است. در این صورت، ممکن است حالت پوسته‌پوسته شدن را هم روی پوست خود تجربه کنید. برای مثال، زمانی‌که ناخن خود را روی پوستتان می‌کشید پوسته‌های ریز شروع به ریختن میکند. توجه به این نکته نیز مهم است که بین پوست خشک و پوست دِهیدراته تفاوت وجود دارد. پوست خشک، یکی از انواع پوست است که به علت فقدان تولید چربی به وجود می‌آید اما پوست دِهیدراته به دلیل کمبود آب، شرایط آب و هوایی، عوامل محیطی یا ننوشیدن آب کافی، یک وضعیت موقت پوستی است.
2- پوست چرب
در این حالت پوست شما براق است و مقدار زیادی چربی روی صورت، بینی، شانه‌ها و پشت‌تان وجود دارد. شما ممکن است بعد از ظهرها، هنگامی‌که تولید چربی در اوج خود است، احساس کنید باید دوباره صورت خود را بشویید. در این حالت، منافذ پوست بزرگترند یا آسان‌تر مسدود می‌شوند و بعد از مدتی به جوش های سرسیاه یا سرسفید، جوش‌های قرمز التهابی یا آکنه‌های کیست‌مانند تبدیل می‌شوند. خبر خوب اینکه مطالعات نشان داده‌اند که رطوبت موجود در پوست چرب مانع ظهور چین‌وچروک روی صورت می‌شود.
3- پوست مختلط
وست مختلط در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی، چانه) چرب، دارای منافذ باز یا جوش بوده اما در قسمت گونه و فک، خشک یا معمولی است. درمان این نوع از انواع پوست می‌تواند مشکل باشد؛ چراکه شما باید برای رسیدن به تعادل در صورت‌تان به دو موضوع مختلف بپردازید.
4- پوست معمولی
در این حالت پوست شما کاملا یک‌دست است؛ چربی، خشکی یا جوش کمی دارد و تنها گاهی ایجاد شده و سریع برطرف می‌شود. در واقع، پوست شما به محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش نمی‌دهد و چهره شما متعادل به نظر می‌رسد.
5- پوست حساس
اگر پوست شما به‌سرعت تحریک شده، ملتهب است یا خارش دارد و خشک و قرمز می‌شود، شما دارای پوست حساس هستید. در این حالت، پوست هنگام استفاده از یک محصول جدید واکنش نشان می‌دهد، در گرما برافروخته می‌شود و هنگام اصلاح کردن نیز صورت‌تان جوش می‌زند. افرادی‌که پوست حساس دارند به‌راحتی دچار آفتاب سوختگی شده و به بیماری‌هایی مانند اگزما مبتلا می‌شوند.
محصولات مراقبت از پوست صورت
مصرف محصولات حاوی الکل و سولفات که می‌توانند باعث از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست شوند. سعی کنید از دوش آب داغ کمتر استفاده کنید؛ زیرا باعث از بین رفتن رطوبت پوست می‌شود. توجه داشته باشید محصولات مراقبت پوست بانوان با محصولات مراقبت از پوست آقایان متفاوت است.
از پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و مواد آرایشی بر پایه روغن استفاده نکنید، البته این مواد مختص محصولات مراقبت پوست بانوان است. پوست شما تنها می‌تواند تا مقدار مشخصی رطوبت را جذب کند و مابقی آن روی سطح پوست باقی می‌ماند. همچنین از محصولات حاوی الکل و سولفات اجتناب کنید؛ چراکه باعث خشکی پوست می‌شوند.
شاید باورپذیر نباشد اما بسیاری از محصولاتی که برای درمان پوست چرب وارد بازار می‌شوند، چربی‌های طبیعیِ مورد نیاز برای محافظت و مرطوب نگه داشتن پوست شما را از بین می‌برند. در واقع، زمانی‌که پوست احساس خشکی کند، به عنوان یک مکانیسم دفاعی، چربی بیشتری تولید میکند که این امر می‌تواند سبب بدتر شدن اوضاع شود.
از مصرف محصولات حاوی الکل که باعث خشکی زیاد پوست می‌شوند، خودداری کنید این مواد در محصولات مراقبت پوست آقایان هم صدق میکند. همچنین نباید از محصولات ساخته‌شده برای کنترل چربی یا آب‌رسانی زیاد برای درمان کل صورت خود استفاده کنید. به دنبال محصولات جداگانه برای درمان چربی منطقه T و قسمت‌های خشک صورت باشید یا چیزی که بتواند تعادل پوست را بازگرداند.
هرچند به آسانی میتوان از پوست معمولی مراقبت کرد اما پوست معمولی یکی از اولین انواع پوست است که خیلی زود علائم پیری را نشان می‌دهد. هرگز استفاده از محصولات ضدپیری و آب‌رسان پوست را در برنامه مراقبتی پوست فراموش نکنید.
صبر جایز نیست! مراقبت‌های لازم برای پیشگیری را به‌محض شروع ۲۰ سالگی آغاز کنید. همچنین از مصرف هر محصولی که باعث تغییر نوع پوست شما به سمت چرب‌تر یا خشک‌تر شدن می‌شود، پرهیز کنید.
از خرید محصولات مراقبت از پوست صورت که حاوی رایحه‌های مصنوعی، رنگ‌های سنگین و مواد شیمیایی ناملایم هستند، اجتناب کنید؛ همچنین از هر محصولی که ترکیبات آن ممکن است آلرژی یا حساسیت‌های احتمالی را برانگیزاند. گاهی تنها از مواد طبیعی استفاده کنید؛ مثلا بعضی روزها از مقدار کمی روغن نارگیل برای مرطوب کردن پوستتان استفاده کنید و همچنین حتما از ضد آفتاب صورت برای سلامت پوست خود در برابر نور خورشید بهره گیرید.
همیشه قبل از مصرف محصول جدید روی کل صورت خود، تست ۲۴ ساعته را روی بخشی از پوستتان انجام دهید. برای پی بردن به یک محصول مناسب با پوستتان، از نمونه‌ها (سمپل‌ها) استفاده کنید و پول و زمان خود را برای محصولاتی هدر ندهید که قادر به استفاده از آنها نیستید.
روش های مراقبت صورت
برای سلامت هر چه بیشتر پوست صورت بهتر است روش های روش های مراقبت صورت را بدانیم:
1. ریسک استفاده از روش‌های نامناسب
اگر برای مراقبت از پوست خود در اینترنت جستجو کنید، روش‌های متفاوتی را خواهید دید که شاید همه‌ی آنها برای شما مناسب نباشد.
- دکتر تریسی ایوانز :متخصص پوست معتقد است بسیاری از مواردی که در آشپزخانه شما وجود دارد و از آن استفاده می‌کنید، پوست شما را خراب میکند و شما نیز ممکن است مستعد حساسیت به مواد مختلف باشید.
- دکتر استا کرونبرگ: معتقد است، استفاده از لیمو پوست شما را به نور خورشید حساس‌تر سازد که باعث بروز لک یا تاول می‌شود.
قبل از اینکه چیزی را به روی صورت خود بمالید و یا به صورت از آن استفاده کنید. حتماً آنرا به مدت چند روز بر روی بازوی خود بچسبانید و با پلاسیک روی آنرا بپوشایند. فقط در صورت مشاهده نکردن عارضه‌های منفی است که میتوانید از آن بر روی صورت خود استفاده کنید.
2. مواد آرایشی بی‌کیفیت را استفاده نکنید
مواد آرایشی یا انواع کرم‌های بی‌کیفیت موجب مسدود شدن منافذ پوست شما خواهد شد. در این حالت پوست به تکاپو افتاده و ظهور انواع جوش‌ها، نتیجه نهائی این اشتباه است. همواره از صابون‌های قابل اعتماد استفاده کنید و همچنین از محصولات ضد جوش بهره گیرید. پوست خود را در صبح و شب با آب بشوئید.
3. به خواب و استراحت اهمیت دهید
خواب و استراحت دو فاکتور ضروری برای همگان و بسیار مهم‌تر از آن چیزی است که برخی تصور میکنند. روزانه فرصتی را برای استراحت و تنفس بشکل صحیح اختصاص دهید. 7 ساعت را برای خواب عمیق در نظر بگیرید. از ورزش بویژه یوگا غافل نشوید زیرا تمرینات یوگا زمینه خواب سالم و عمیق را فراهم میکنند و طبعاً این فرایند به سلامت پوست شما کمک میکند.
4. تغذیه پوست را جدی بگیرید
انواع روغن‌های گیاهی ارگانیک و طبیعی تاثیری اعجاب آور بر پوست دارد. گزینه‌های متعددی برای انتخاب وجود دارد. از روغن تصفیه شده اسای بری گرفته تا روغن نارگیل و زیتون ... از این روغن‌ها به هنگام صبح و شب به منظور پاکیزه سازی پوست استفاده کنید. پوست شما روزانه به کرم مرطوب کننده نیز احتیاج دارد. میوه و سبزیجات نیز نقش مهمی در تغذیه پوست ایفا میکند.
5. استفاده از گندم و جو به عنوان شوینده پوست
اگر رتینوئیدهای مضر در محصولات زد چروک، پوست شما را حساس کرده است، شوینده خود را با یک ماسک ترکیب پوره جو و عسل عوض کنید. محتویات زد برافروختگی پوره جو و عسل، خواص ضد عفونی نیز دارند. اسید لاکتیک درون ماست نیز به عنوان یک لایه بردار خنک عمل میکند. له کردن دانه‌های گل آفتابگردان بر اثرگذاری آن می‌افزاید، چرا که روغن آزاد شده از دانه‌های آفتابگردان برای مرطوب کردن پوست هنگام استفاده از این ترکیب لازم است.
ترکیب ماسک پوره جو و عسل
- یک قاشق غذاخوری عسل گرم
- یک قاشق غذاخوری پوره جو
- یک قاشق غذاخوری دانه آفتابگردان
- دو قاشق غذاخوری ماست
روش استفاده از ماسک پوره جو و عسل
پوره جو و دانه آفتابگردان را با هم مخلوط کنید، این مخلوط را با عسل گرم و ماست ترکیب کنید. آنرا بر روی صورت، گردن و سینه خود بمالید و پس از 3 دقیقه با آب گرم شسشتو دهید.
6. ماسک شکر برای شفاف کردن پوست
ماسک لایه بردار شکر و حمام آب گرم یک مکمل بسیار خوب برای زیبایی پوست‌های شما است. ماسک شکر برای لایه برداری پوست و برداشتن پوست‌های مرده از سطح آن و داشتن پوستی شفاف مناسب است.
ترکیب ماسک شکر
- سه قاشق آب گرم
- دو قاشق غذاخوری شکر
- یک پیمانه روغن زیتون
دکتر جسی چیونگ می گوید: اضافه کردن عسل و پوره جو به این محلول می‌تواند روش بهتری برای مطلوب کردن و آرام ساختن پوست باشد.
روش استفاده از ماسک شکر
شکر را در آب گرم بریزید تا حل شود و بعد یک پیمانه روغن زیتون یا روغن نارگیل را به آن اضافه کنید. مطمئن شوید که دانه‌های ریز آن حل شده باشد تا آسیبی به پوست شما وارد نکند. آن را روی صورت خود بمالید و پوستتان را با آن ماساژ دهید و پس از چند دقیقه با آب گرم شسشتو دهید.
7. چای سبز برای بهبود التهاب پوست
دکتر آوا شمبن (چای سبز به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکند و آب گل رز خاصیت ضد برافروختگی دارد. هنگامی که پوست قرمز شده مانند آنچه در بیماری درماتیت ملتهب می‌شود، عموماً برافروختگی و ورم زیادی وجود دارد. این ها سیستم طبیعی بدن را برای کمتر کردن آسیب به سلول‌ها مراقبت میکنند.
برای درست کردن این بخار دو عدد چای کیسه‌ای سبز را در نیمی از یک لیوان آب جوش به مدت پانزده دقیقه نگه دارید و پس از آن چای کیسه‌ای را بیرون آورده و آب گل رز را در آن مخلوط کنید. برای استفاده سعی کنید از یک افشانه استفاده کنید و باقی آن را در یک شیشه دربسته نگه دارید.
8. شیر برای پوست ورم کرده (آسیب دیده)
شیر کم چرب یه روش قدیمی برای پوست‌های ورم کرده است. مقداری گاز استریل و یا یک پارچه را درون شیر خیس کرده و آنرا مچاله نمایید و بر روی محل درد بگذارید.
9. روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده پوست
یکبار هم که شده از روغن نارگیل استفاده کنید تا به خاصیت فوق العاده آن پی‌ببرید. روغن نارگیل، نرم کننده و ضد ورم پوست است. روغن نارگین درون شیشه جامد بنظر می رسد اما با قرار گرفتن بر روی پوست، با حرارت بدن ذوب شده و به مایع تبدیل می‌شود. به عقیده دکتر چیونگ روغن نارگیل یه مرطوب کننده طبیعی، عالی و خانگی است و نباید آنرا فراموش کرد.
10. سفیده تخم مرغ و برطرف کردن جای لک و جوش
سفیده تخم مرغ و ماست ترکیب بسیار موثری برای لک و جای جوش هستند. به گفته دکتر شمبن اسید لاکتیک درون ماست، چرک روی لک‌ها را شل کرده و سفیده تخم مرغ به عنوان لکه بر، آنرا خالی میکند. اضافه کردن مقداری آووکادو، رطوبت این ترکیب را افزایش می‌دهد و از برافروختگی جلوگیری میکند.
این ماسک تمیز کردن صورت را با ترکیبی از سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری ماست به همراه نیمی از یک آووکادو بسازید. ترکیب را 10 دقیقه بر روی صورت خود نگه داشته و سپس شستشو دهید.
11. شیر و ماست برای پوست های خشک
پوست خشک و آسیب دیده از رتینوئیدها، خورشید، آفتاب سوختگی و باد، نیازمند مراقبت بیشتر است. از شیر استفاده کنید زیرا پروتئین درون شیر مدتی روی پوست باقی می‌ماند و پوست شما برای مدت بیشتری چرب خواهد ماند. با ترکیب شیر و ماست و مقداری عسل میتوانید ماسک تهیه کنید تا از خشکی پوست شما تا حد زیادی جلوگیری کند.
ترکیب ماسک ماست
- دو قاشق غذاخوری شیر؛
- یک چهارم فنجان ماست؛
- نصف قاشق غذاخوری عسل.
روش استفاده از ماسک ماست
بعد اینکه ماسک آماده شد. آن را به مدت 15 دقیقه بر روی صورت، گردن و سینه‌های خود قرار دهید و سپس با آب گرم شستشو دهید.
12. سرکه برای رفع برافروختگی انگشتان
همانطور که سرکه به عنوان یک ضدعفونی کننده استفاده می‌شود. می‌تواند جرم‌های نوک انگشت‌های شما را نیز از بین ببرد. روزی دو مرتبه انگشت‌های خود را در ترکیبی از سرکه سفید و آب قرار دهید تا از برافروختگی نوک انگشتان جلوگیری کند و ناخن‌ها که مستعد آلوده شدن به عفونت‌های باکتریایی و یا مخمری هستند را پاکسازی کند.
13. چای کیسه‌ای و رفع خارش چشم ها
پس از تهیه چای آرامش بخش بابونه، چای کیسه‌ای را دور نیاندازید. چای بابونه که به عنوان یک کمپرس سرد استفاده می‌شود، می‌تواند خارش چشم‌ها از ببین ببرد. رنگ داخل چای می‌تواند درد را در نقاط دیگر پوست روی بدن تسکین دهد. برای این منظور میتوانید چای کیسه‌ای سرد شده را در محل درد به مدت 10 دقیقه نگه دارید تا درد کاهش یابد.
نکته
از مکمل های غذایی در مراقبت و سلامت پوست صورت غافل نشوید.
مزایای استفاده از محصولات مراقبت پوست
فرقی نمی‌کند چه نوع پوستی دارید. پوستی معمولی که طبق شرایط محیطی گاه ملتهب و چرب می‌شود. پوست چرب که همیشه براق به نظر می‌رسد یا پوستی خشک و حساس که گاه ملتهب و پوسته پوسته شده است. به هر حال شما به یک رژیم ویژه با محصولات موثر در مراقبت از پوست نیاز دارید که هرگز با بهترین تغذیه ممکن هم تامین نمی‌شود. از مزایای استفاده از محصولات مراقبت پوست میتوان به مطالب زیر اشاره کرد:
پاک کننده‌ها و تونرها محصولاتی ملایم هستند که با PH سازگار با پوست شما طراحی شده‌اند که میتوانید از بهترین برند محصولات مراقبت از پوست که تونر تولید میکنند استفاده کرد همچنین برای سلامت پوست خود از شوینده مخصوص پوست صورت استفاده کنید. شستشو با این محصولات بر خلاف پاک کننده صابونی پوستتان را خشک نمی‌کند و البته انواع و اقسام مناسب هر محصول را بر اساس پوستتان میتوانید در مجله اینترنتی مینی ژوپ دنبال کنید.
همچنین مزایای استفاده از محصولات مراقبت پوست در مرطوب کننده‌ها و آبرسان‌ها نیز خلاصه می شود که هم در محصولات مراقبت پوست بانوان قابل دسترس است هم در محصولات مراقبت از پوست آقایان. محصولات ویژه مراقبت از پوست که به صورت تخصصی تولید می‌شوند و باید در مرحله خاصی به کار گرفته شوند. ضمن این که ترکیبات همه این محصولات مورد تایید نیست و مشابه محصولات بهداشتی برای مراقبت از مو، بهتر است فرمولاسیون گیاهی یا نیمه گیاهی داشته باشند. بر اساس جنس پوستتان ممکن است به ترکیبات خاصی مثل لایه بردار، ماسک صورت یا روغن‌های بدن نیاز داشته باشید.
پیشنهاد ما به شما
همانطور که در مطلب فوق مطالعه نمودید مراقبت از پوست صورت بسیار مهم است چراکه در هر فرد انواع پوست صورت مختلف وجود دارد. پس انواع پوست صورت و مراقبت از آن ارکان خاص خود و همچنین محصولات مختلف خود را میطلبد. روتین روزانه مراقبت از پوست صورت و برنامه هفتگی مراقبت از صورت برای جوان ماندن پوست الزامی است. اما پیدا کردن بهترین برند محصولات مراقبت صورت کار دشواری است. راه حل پیشنهادی ما برای شما سفارش محصولات مراقبت صورت از داروخانه پارسین است. اگر خواهان یک خرید اینترنتی محصولات پوست آن هم با کیفیت بالا و قیمت مناسب محصولات مراقبت صورت هستید به داروخانه پارسین مراجعه کنید.
