اخبار و مقالات زندگی سلامت

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش چیست؟

ورزش به تمامی گونه های فعالیت فیزیکی بدن گفته می شود، وشکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است.از ورزش برای تناسب اندام یا سرگرمی هم می توان استفاده کرد.فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام ،سلامت جسمی،ازبین بردن استرس و افزایش انرژی و خواب بهتروراحت تر کمک می کند .

آیا می دانید ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید هیچ چیزی از سلامتی مهم ترنیست ،تواین شرایطی که واقعا حال هیچ کس خوب نیست بیایم ازخودمون شروع کنیم سرعت پیشرفت کرونا اینقد زیاده که اگر مراقب نباشیم ورعایت نکنیم همه جهان را می گیرد وپس اولین کاری که میتونیم کنیم اینکه بهداشت فردی را رعایت کنیم وتاجایی که امکان داره از خونه بیرون نریم.

معرفی اجمالی مهمترین محصولات  شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران امروز میخواهیم محصولات BSN را به شما کاربران و ورزشکاران معرفی و توضیح مختصری برای بالابردن آگاهی شما مطالبی را بازگو کنیم ...

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش چیست؟

ورزش به تمامی گونه های فعالیت فیزیکی بدن گفته می شود، وشکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است.از ورزش برای تناسب اندام یا سرگرمی هم می توان استفاده کرد.فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام ،سلامت جسمی،ازبین بردن استرس و افزایش انرژی و خواب بهتروراحت تر کمک می کند .

آیا می دانید ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید هیچ چیزی از سلامتی مهم ترنیست ،تواین شرایطی که واقعا حال هیچ کس خوب نیست بیایم ازخودمون شروع کنیم سرعت پیشرفت کرونا اینقد زیاده که اگر مراقب نباشیم ورعایت نکنیم همه جهان را می گیرد وپس اولین کاری که میتونیم کنیم اینکه بهداشت فردی را رعایت کنیم وتاجایی که امکان داره از خونه بیرون نریم.

معرفی اجمالی مهمترین محصولات  شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران امروز میخواهیم محصولات BSN را به شما کاربران و ورزشکاران معرفی و توضیح مختصری برای بالابردن آگاهی شما مطالبی را بازگو کنیم ...

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش چیست؟

ورزش به تمامی گونه های فعالیت فیزیکی بدن گفته می شود، وشکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است.از ورزش برای تناسب اندام یا سرگرمی هم می توان استفاده کرد.فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام ،سلامت جسمی،ازبین بردن استرس و افزایش انرژی و خواب بهتروراحت تر کمک می کند .

آیا می دانید ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید هیچ چیزی از سلامتی مهم ترنیست ،تواین شرایطی که واقعا حال هیچ کس خوب نیست بیایم ازخودمون شروع کنیم سرعت پیشرفت کرونا اینقد زیاده که اگر مراقب نباشیم ورعایت نکنیم همه جهان را می گیرد وپس اولین کاری که میتونیم کنیم اینکه بهداشت فردی را رعایت کنیم وتاجایی که امکان داره از خونه بیرون نریم.

معرفی اجمالی مهمترین محصولات  شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران امروز میخواهیم محصولات BSN را به شما کاربران و ورزشکاران معرفی و توضیح مختصری برای بالابردن آگاهی شما مطالبی را بازگو کنیم ...

آخرین عناوین

انواع عفونت قارچی پوست

انواع عفونت قارچی پوست

عفونت قارچی پوست که مایکوز نیز نامیده می شود یک بیماری پوستی است که توسط قارچ ها روی پوست ایجاد می شود. میلیون ها گونه قارچ وجود دارد، آنها در خاک، روی گیاهان، روی سطح خانه و روی پوست شما زندگی می کنند.

افتادگی مثانه و درمان آن

افتادگی مثانه و درمان آن

افتادگی مثانه مشکل رایجی در خانم ها است و ما در این مطلب قصد داریم به بررسی دلایل افتادگی مثانه و درمان آن بپردازیم. بحث افتادگی مثانه و درمان آن را با علائم افتادگی مثانه شروع می کنیم.

تخمدان پلی کیستیک چیست

تخمدان پلی کیستیک چیست

بخش مهمی از پاسخ به پرسش تخمدان پلی کیستیک چیست در گرو بررسی علائم آن است. علائم و نشانه های ابتلا به تخمدان پلی کیستیک اغلب در زمان اولین قاعدگی و در دوران بلوغ ایجاد می شود.

آبرسان پوست چرب و جوشدار

آبرسان پوست چرب و جوشدار

اثرات درمانی استفاده از آبرسان پوست چرب و جوشدار بین 4 تا 8 هفته پس از شروع استفاده از آنها مشاهده می شود. در این مقاله قصد داریم چند آبرسان مناسب برای پوست چرب و جوشدار به شما معرفی کنیم.

عوارض قرص متازیرو چیست

عوارض قرص متازیرو چیست

قبل از اینکه بپرسید عوارض قرص متازیرو چیست ، بد نیست بدانید برای درمان چه بیماری هایی مورد استفاده قرار می گیرد. معمولا استفاده های خاص و همچنین عمومی از یک دارو وجود دارد.

علائم بیماری ام اس

علائم بیماری ام اس

ام اس نوعی بیماری التهابی مزمن است که به سیستم عصبی آسیب می زند. همراه ما باشید تا بیشتر درباره ی علائم و عوامل این بیماری و عوارض ثانویه آن بیشتر بدانیم.

نکاتی درباره درمان آفت دهان

نکاتی درباره درمان آفت دهان

آفت دهان یک بیماری شایع است که ماهیت آن ناشناخته می باشد و همراه با زخم های آفتی مکرر دردناک در غشای مخاطی دهان. دراین مطلب ما قصد داریم به بررسی و ارزیابی و درمان آفت دهان بپردازیم. همراه ما باشید.

نکاتی برای مسواک زدن اصولی

نکاتی برای مسواک زدن اصولی

مسواک زدن اصولی در هر روز فقط راهی برای تمیز نگه داشتن دهان نیست. این کار راهی برای سالم نگه داشتن کل بدن شما نیز هست. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند هر روز دو بار مسواک بزنید، هر بار 2 دقیقه. مسواک زدن اصولی پلاک و باکتری هایی را که در غیر این صورت می توانند بین دندان ها و روی زبان شما جمع شوند را از بین...

نکاتی برای درمان جوش های زیر پوستی

نکاتی برای درمان جوش های زیر پوستی

جوش زیر پوستی یا آکنه کیستیک جدی ترین نوع آکنه است. این مشکل وقتی ایجاد می شود که کیست در زیر پوست شما ایجاد شود و می تواند ناشی از ترکیب باکتری ها، روغن و سلولهای خشک پوستی باشد که در منافذ پوست شما گیر می کنند. اگرچه هر کسی ممکن است دچار جوش زیر پوستی شود اما جوش زیر پوستی در افرادی که پوست چرب دارند بیشتر ایجاد...

10 راه برای درمان سرفه خشک

10 راه برای درمان سرفه خشک

در فصل سرد که سرماخوردگی و آنفولانزا رایج است افراد اکثرا دچار سرفه ها مرطوب می شوند زیرا ریه ها از مخاط پر شدند. اما به مرور زمان این سرفه های مرطوب به سرفه خشک تبدیل می شوند که هیچ مخاطی ایجاد نمی کند. ما در ادامه این مطلب قصد داریم با بیان نکاتی به درمان سرفه خشک شما کمک کنیم.

نکاتی درباره عمل جراحی لوزه

نکاتی درباره عمل جراحی لوزه

عمل جراحی لوزه فرآیند برداشتن لوزه ها از پشت گلو است. ما در ادامه ی این مطلب قصد داریم در مورد خطرات و مزایای عمل جراحی لوزه و آنچه را که باید قبل، حین و بعد از این عمل انجام دهید اطلاعاتی به شما بدهیم.

مسواک زدن کودک و اهمیت آن در سلامتی دهان کودک

مسواک زدن کودک و اهمیت آن در سلامتی دهان کودک

شاید تعجب کنید که چرا باید برای مسواک زدن دندان های شیری موقت کودکان که به زودی با دندان های دائمی جایگزین می شوند تلاش کرد. اما مراقبت خوب از دندان های کودک در سال های اول زندگی بسیار ضروری است.

فایده قرص زینک پلاس برای سلامتی

فایده قرص زینک پلاس برای سلامتی

زینک یا روی یک ماده مغذی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ما بازی می کند. از آنجا که بدن به طور طبیعی زینک تولید نمی کند باید آن را از طریق غذا یا قرص های مکمل به دست آوریم. در ادامه ی این مطلب ما قصد داریم در مورد همه ی نکاتی که باید درباره ی زینک بدانید و فایده مصرف قرص زینک پلاس، نحوه عملکرد...

آنچه باید در مورد قرص ضد بارداری بدانید

آنچه باید در مورد قرص ضد بارداری بدانید

قرص های ترکیبی ضد بارداری داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی هستند که حاوی استروژن و پروژسترون اند و باعث می شوند تخمدان شما تخمک آزاد نکند. علاوه بر این قرص ضد بارداری باعث تغییراتی در مخاط دهانه رحم و پوشش رحم (آندومتر) می شوند تا اسپرم به تخمک متصل نشود. انواع مختلف قرص های ضد بارداری ترکیبی حاوی دوزهای مختلف استروژن و پروژستین هستند. قرص های مختلف با دوز مختلف...

نکاتی درباره اهمیت ویتامین ث در بدنسازی

نکاتی درباره اهمیت ویتامین ث در بدنسازی

ویتامین ث که با نام اسید اسکوربیک یا اِل آسکوربات نیز شناخته می شود یک ویتامین ضروری برای بدن انسان است و به خوبی می تواند یکی از بی خطرترین و مهمترین ویتامین هایی باشد که می توانید به صورت روزانه مصرف کنید.

حفظ سلامت مادران در دوران بارداری

حفظ سلامت مادران در دوران بارداری

وقتی متوجه می شوید باردار هستید احتمالاً سوالات زیادی به ذهن شما خطور می کند. و مدام درگیر این خواهید بود چه چیزی می توانم بخورم؟ آیا هنوز هم می توانم ورزش کنم؟ آیا روزهای سرخوشی من گذشته است؟ حفظ سلامت مادران در دوران بارداری اهمیت زیادی در حفظ سلامت جنین و مادر پس از زایمان دارد در نتیجه بهتر است آن را جدی بگیرید و با حفظ آرامش...

چگونه قطره اشک مصنوعی مناسب انتخاب کنیم؟

چگونه قطره اشک مصنوعی مناسب انتخاب کنیم؟

امروزه پزشکان حدس میزنند که که شیوع سندرم خشکی چشم افزایش یابد زیرا جمعیت کره زمین در حال پیر شدن است. همچنین، همه ما بیشتر از رایانه استفاده می کنیم و حتی بیشتر ما به طور مداوم شیفته تلفن های هوشمند، دستگاه های دیجیتال و تبلت و ... هستیم.

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

قطره استامینوفن چیست و چه مواردی را در استفاده از آن در نظر بگیریم

قطره استامینوفن چیست و چه مواردی را در استفاده از آن در نظر بگیریم

قطره استامینوفن دارویی است که برای تسکین تب و درد مصرف می شود و یک داروی بی خطر است که می تواند به طور صحیح برای انواع مختلفی از مشکلات استفاده شود، اما رعایت دوز مصرفی این دارو بسیار مهم است

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

مکمل تستوسترون چگونه می تواند میل جنسی شما را بهبود ببخشد؟

مکمل تستوسترون چگونه می تواند میل جنسی شما را بهبود ببخشد؟

تستوسترون، هورمونی است که باعث افزایش میل جنسی، تولید اسپرم، تراکم استخوان و توده عضلانی می شود و در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسد. در این مطلب از مکمل تستوسترون بدانید

فقر آهن چیست؟

فقر آهن چیست؟

همانطور که از نام آن پیداست، کم خونی فقر آهن به دلیل عدم وجود آهن کافی رخ می دهد. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند ماده کافی در گلبول های قرمز خون تولید کند که آن ها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) می کند.در این مطلب پارسین به بررسی فقر آهن می پردازیم.

نکاتی درباره مکمل روی یا زینک و نحوه مصرف آن

نکاتی درباره مکمل روی یا زینک و نحوه مصرف آن

مکمل روی معمولاً برای افزایش ایمنی بدن و بهبود سطح بهینه تستوسترون مصرف می شود. برای اینکه بیشتر با خاصیت این ماده ی معدنی و اهمیت مصرف آن در قالب مکمل آشنا شوید مطالعه این مطلب از پارسین را به شما توصیه می کنیم.

درباره مراقبت از پوست با ماسک چه می دانید؟

درباره مراقبت از پوست با ماسک چه می دانید؟

در دوران کرونا، برای افرادی که ساعات طولانی ماسک به صورت دارند، مراقبت از پوست تبدیل به یک دغدغه شده است. برای اطلاع از روتین مراقبت از پوست با ماسک تا انتهای این مطلب از پارسین با ما همراه باشید.

درباره ی عوارض بی خوابی چه می دانید و چه درمانی پیش می گیرید

درباره ی عوارض بی خوابی چه می دانید و چه درمانی پیش می گیرید

چه به بی خوابی کوتاه مدت مبتلا باشید چه بی خوابی مزمن یک سری عوارض بی خوابی و مشکلات را تجربه خواهد کرد. در این مطلب از پارسین به عوارض بی خوابی و درمان آن می پردازیم

مکمل افزایش قد چه تاثیری در رشد دارد؟ آیا واقعا تاثیرگذار است؟

مکمل افزایش قد چه تاثیری در رشد دارد؟ آیا واقعا تاثیرگذار است؟

مطالعات و تحقیقات زیادی درباره مکمل افزایش قد وجود دارد که نتایج اثبات شده ای را نشان داده اند، اگر می خواهید در مورد مکمل افزایش قد بیشتر بدانید این مطلب از پارسین را بخوانید.

درباره ی پروتئین ایزوله چه می دانید؟

درباره ی پروتئین ایزوله چه می دانید؟

پروتئین ایزوله کمک می کند تا پس از تمرینات ورزشی شدید عضلات به سرعت بازیابی شده و در تقویت و سلامت و حجیم تر نشان دادن عضلات نقش مهمی دارد. اگر می خواهید در باره ی پروتئین ایزوله بیشتر بدانید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

نقش کراتین بدنسازی در بهبود عملکرد بدنسازان چیست

نقش کراتین بدنسازی در بهبود عملکرد بدنسازان چیست

در این مطلب از پارسین دلایل محبوبیت کراتین بدنسازی را بررسی کرده ایم و نشان می دهیم که چگونه کراتین بدنسازی می تواند به افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد بدن ورزشکاران کمک می کند

عادت هایی که منجر به بدتر شدن وضعیت پوست های جوشدار می شود

عادت هایی که منجر به بدتر شدن وضعیت پوست های جوشدار می شود

اگر از پوست جوشدار رنج می برید، باید حواستان به نحوه مراقبت از این پوست باشید.  در این مطلب چند عادت بد را معرفی می کنیم و سپس راهکارهایی برای رفع نقایص این عادت ها ارائه می دهیم.

چه ضد آفتابی بخرم ؟

چه ضد آفتابی بخرم ؟

شاید یکی از پر تکرار ترین سوالات در زمینه مراقبت از پوست این است که چه ضد آفتابی بخرم ؟ در این مطلب سعی خواهیم کرد شما را در پیدا کردن پاسخ مناسب راهنمایی کنیم.

پروتئین وی برای بانوان، از باورهای غلط تا مصرف صحیح

پروتئین وی برای بانوان، از باورهای غلط تا مصرف صحیح

آیا پروتئین برای بانوان نوع خاصی دارد؟ بدن بانوان نیاز های متفاوتی نسبت به مردان دارد؟ این مقاله سعی دارد در مورد پروتئین وی بانوان و تفاوت آن با مکمل های معمولی اطلاعاتی به شما بدهد.

موارد مصرف و منع استفاده از مکمل غذایی بزرگسالان

موارد مصرف و منع استفاده از مکمل غذایی بزرگسالان

اگر از یک رژیم غذایی مناسب و متنوع استفاده کنید معمولا نیازی به مصرف مولتی ویتامین و مکمل های غذایی بزرگسالان ندارید. ویتامین ها و مواد معدنی از مواد مغذی ضروری هستند که بدن ما به مقدار مشخصی از آنها نیاز دارد. کسانی که روزانه به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی از طریق غذا و میوه ها جذب نمی کنند ممکن است دچار کمبود ویتامین شده و...