چگونگی درمان آفتاب سوختگی و جلوگیری از آن

آفتاب سوختگی؛ اصطلاحی برای قرمز شدن پوست، گاهی متورم و دردناک شدن آن است که در اثر قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماورا بنفش (uv) ایجاد می شود. آفتاب سوختگی می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و میزان آن به نوع پوست و میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب بستگی دارد. آفتاب سوختگی یک عامل خطر جدی برای سرطان پوست است و باید برای درمان آفتاب سوختگی اقدام کنید.

به دلیل تغییرات شدت تابش اشعه ماورا بنفش از جو، با نزدیک شدن به خط استوا، خطر آفتاب سوختگی افزایش می یابد. هرچه عرض جغرافیایی بالاتر باشد، شدت اشعه ماورا بنفش (uv)  کمتر است. از لحاظ زمانی نیز، میزان اشعه ماورا بنفش به زاویه خورشید بستگی دارد. بیشترین خطر در هنگام ظهر است که خورشید مستقیماً بالای سر شماست.

علائم آفتاب سوختگیدرمان آفتاب سوختگی

علائم آفتاب سوختگی در افراد مختلف متفاوت است و بالطبع درمان آتاب سوختگی متفاوتی در بر خواهد داشت.

ممکن است چند ساعت پس از شروع سوختگی متوجه قرمزی پوست نشوید. اوج قرمزی 12 تا 24 ساعت طول خواهد کشید. آفتاب سوختگی جزئی معمولاً چیزی جز قرمز شدن و حساسیت کمی در مناطق آسیب دیده ندارد. در موارد جدی تر، ممکن است پوست شما علاوه بر قرمزی و حساسیت، تاول نیز بزند. برای درمان آفتاب سوختگی با علائم شدید، احتمالا نیاز به مراجعه به پزشک و مراقبت در بیمارستان داشته باشید.

علائم آفتاب سوختگی بسیار شدید:

  • تب
  • لرز
  • تهوع و استفراغ

و در موارد شدید تر:

  • فشار خون پایین
  • غش کردن
  • ضعف شدید

آفتاب سوختگی در کمتر از 15 دقیقه ممکن است رخ دهد، اما علائم آسیب اغلب بلافاصله مشخص نمی شود.

پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست شما ممکن است بعد از 30 دقیقه قرمز شود، اما اغلب اوقات 2 تا 6 ساعت تا بروز علائم ظاهری طول خواهد کشید. درد معمولاً شدیدتر، از 4 تا 48 ساعت بعد شروع می شود. سوختگی به مدت 24 تا 72 ساعت ادامه می یابد، گاهی اوقات در طی 3 تا 8 روز بعد لایه لایه شدن پوست ایجاد می شود. البته توجه داشته باشید لایه لایه شدن پوست و خارش ممکن است تا چندین هفته ادامه داشته باشد.

تشخیص آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی خفیف معمولاً نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. با این حال، اگر علائم شدیدی ایجاد شد، لازم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید و برای درمان آفتاب سوختگی اقدام کنید.

یک پزشک عمومی در مورد علائم و سابقه پزشکی شما سوال می کند. یک معاینه فیزیکی انجام خواهد داد و برای موارد شدیدتر از آفتاب، ممکن است شما را به پزشک متخصص اختلالات پوستی یا یک متخصص پوست، ارجاع دهد.

درمان آفتاب سوختگی

حواستان باشد که درمان آفتاب سوختگی را در اسرع وقت انجام دهید. بدیهی است آفتاب سوختگی می تواند منجر به آسیب دائمی پوست شود و خطر سرطان پوست را افزایش دهد. موارد زیر چند روش ساده برای تسکین درد و درمان آفتاب سوختگی است:

  • از داروهای مسکن استفاده کنید؛ استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه مثل ایبوبروفن و یا سایر داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) هم می تواند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کند.
  • از پماد های ضد التهاب استفاده کنید؛ کرم هیدروکورتیزون نیز ممکن است به کاهش التهاب و کم کردن خارش پوست کمک کند.
  • آبرسانی کردن؛ برای کمک به آبرسانی به پوست بهتر است آب بنوشید.
  • تاول های کوچک را نترکانید؛ به آنها اجازه دهید مسیردرمان خود را طی کنند. در صورت ترکیدن، آنرا با آب و صابون ملایم تمیز کنید.
  • پوست را خنک کنید؛ یک پارچه یا حوله ی مرطوب روی آن قرار دهید، یا یک دوش با آب سرد سطح پوستتان را خنک نگه دارید.
  • از مرطوب کننده استفاده کنید؛ به عنوان مثال از کرم های مرطوب کننده یا ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
  • از آفتاب دور بمانید؛ با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش بیشتر، از بدتر شدن سوختگی خودداری کنید.
  • از کره استفاده نکنید؛ این بک باور غلط است که کره می تواند موثر باشد.

اگر روی پوست شما تاول وجود داشته باشد ممکن است از داروهای استروئیدی مانند کورتیزون ها خودداری شود تا از افزایش خطر عفونت جلوگیری شود. اگر بیمار کم آب باشد یا از استرس گرمایی رنج ببرد، مایعات IV (داخل وریدی) نیز تجویز می شود.

پیشگیری از آفتاب سوختگیدرمان آفتاب سوختگی

روش های مختلفی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی وجود دارد.

بهترین راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، به حداقل رساندن مدت زمانی است که پوست در معرض نور خورشید قرار دارد:

  • در جاهای که سایه است بنشینید.
  • کلاه لبه پهن بپوشید.
  • با عینک آفتابی از چشم هایتان محافظت کنید.
  • از بیرون رفتن در گرمترین ساعات روز خودداری کنید.
  • همیشه ضد آفتاب با اس پی اف مناسب بزنید و هر 2 ساعت یک بار آن را تمدید کنید.

 

به طور کلی 4 حقیقت اصلی در مورد آفتاب سوختگی وجود دارد:

 

  • آفتاب سوختگی در اثر اشعه ماورا بنفش خورشید ایجاد می شود.
  • در بعضی موارد، آفتاب سوختگی می تواند باعث تاول زدن پوست شود.
  • درمان آفتاب سوختگی با درمان های خانگی امکان پذیر است.
  • اجتناب از آفتاب سوختگی در وهله اول بهتر از درمان آفتاب سوختگی است.

 

از این محصولات دیدن کنید:

کرم ضد آفتاب بی رنگ سینره

کرم ضد آفتاب سان سیف SPF50 

 

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه