بررسی علائم یائسگی و راه درمان آن

یائسگی زمانی اتفاق می افتد که زنی در 12 ماه متوالی، قاعدگی را از دست داده باشد و دیگر نتواند به طور طبیعی باردار شود. یائسگی معمولا در سنین 45 تا 55 سالگی آغاز می شود اما ممکن است قبل یا بعد از این محدوده سنی نیز ایجاد شود. یائسگی می تواند علائم ناخوشایندی مانند گرگرفتگی و افزایش وزن ایجاد کند. در ادامه این مطلب ما قصد داریم به علائم یائسگی و راه درمان آن بپردازیم.

 

یائسگی از چه زمانی آغاز می شود و چه مدت طول می کشد؟

برای شروع بررسی علائم یائسگی و راه درمان، اجازه دهید بگوییم یائسگی از چه زمانی آغاز می شود و چه مدت طول می کشد. بیشتر زنان اولین بار علائم یائسگی را حدود چهار سال قبل از آخرین دوره قاعدگی تجربه می کنند. علائم اغلب تا حدود چهار سال پس از آخرین قاعدگی نیز ادامه دارد. تعداد کمی از زنان علائم یائسگی را تا یک دهه قبل از بروز یائسگی تجربه می کنند و از هر 10 زن 1 نفر این علائم را به مدت 12 سال پس از آخرین قاعدگی تجربه می کند.

برای بسیاری از خانم ها بعد از اواسط دهه 40 یائسگی شروع می شود. حدود 1 درصد از زنان قبل از سن 40 سالگی یائسگی را شروع می کنند که به آن یائسگی زودرس یا نارسایی اولیه تخمدان می گویند. حدود 5 درصد از زنان هم در سنین 40 تا 45 سالگی دچار یائسگی می شوند. 

 

علائم یائسگی

علائم یائسگی و راه درمان

اجازه دهید بررسی علائم یائسگی و راه درمان آن را با پرداختن دقیق به علائم یائسگی شروع کنیم. در دوران یائسگی قاعدگی نامنظم می شود. جریان قاعدگی نیز ممکن است سنگین یا سبک شود. تجربه یائسگی هر زنی منحصر بفرد است. علائم معمولا ناگهانی یا در مدت زمان کوتاهی شدیدتر می شوند. شرایطی که بر سلامت تخمدان تأثیر می گذارد مانند سرطان یا هیسترکتومی یا برخی از عادت های معمول زندگی مانند سیگار کشیدن، می تواند شدت و مدت زمان علائم یائسگی را افزایش دهد.

جدا از تغییرات قاعدگی، علائم دوره یائسگی به طور کلی یکسان هستند. شایعترین علائم اولیه یائسگی عبارتند از:

  • قاعدگی مکرر
  • دوره های سنگین تر یا سبک تر از آنچه معمولا تجربه کرده اید
  • علائم وازوموتور از جمله تعریق شبانه و گرگرفتگی
  • بی خوابی
  • خشکی واژن
  • افزایش وزن
  • افسردگی
  • اضطراب
  • مشکل در تمرکز
  • مشکلات حافظه
  • کاهش میل جنسی
  • خشکی پوست، دهان و چشم
  • افزایش ادرار
  • سینه های دردناک یا حساس
  • سردرد
  • تپش قلب
  • عفونت های دستگاه ادراری (UTI)
  • کاهش توده عضلانی
  • مفاصل دردناک یا سفت
  • کاهش توده استخوان
  • کم شدن یا ریزش مو
  • رشد مو در مناطق دیگر بدن مانند صورت، گردن، قفسه سینه و قسمت فوقانی کمر

 

عوارض یائسگی

عوارض شایع یائسگی عبارتند از:

  • آتروفی ولووژینال
  • دیس پارونیا یا مقاربت دردناک
  • عملکرد متابولیک کندتر
  • پوکی استخوان
  • تغییر خلق و خو یا تغییرات عاطفی ناگهانی
  • آب مروارید
  • بیماری پریودنتال
  • بی اختیاری ادرار
  • بیماری قلبی یا عروقی

چرا یائسگی رخ می دهد؟

نکته مهم دیگری که باید در بررسی علائم یائسگی و راه درمان در نظر داشته باشیم، چرایی وقوع یائسگی است. یائسگی یک روند طبیعی است که با افزایش سن تخمدان ها ایجاد می شود و هورمون های تولید مثل کمتری تولید می کند. بدن در سطوح مختلف شروع به چندین تغییر می کند:

  • استروژن
  • پروژسترون
  • تستوسترون
  • هورمون محرک فولیکول (FSH)
  • هورمون لوتئین ساز (LH)

یکی از بارزترین تغییرات از دست رفتن فولیکول های فعال تخمدان است. فولیکول های تخمدان، ساختاری هستند که تخمک ها را از دیواره تخمدان آزاد می کنند و باعث قاعدگی و باروری می شوند. اکثر خانم ها ابتدا متوجه می شوند که تناوب قاعدگی شان کمتر و جریان آن شدیدتر و طولانی تر شده است.

در برخی موارد یائسگی به دلیل آسیب دیدگی یا برداشتن تخمدان ها و ساختارهای مربوط به لگن ایجاد می شود. دلایل عمده یائسگی ناشی از این موارد عبارتند از:

  1. اووفورکتومی دو طرفه یا برداشتن تخمدان از طریق جراحی

فرسایش تخمدان یا از کار افتادن عملکرد تخمدان که ممکن است توسط هورمون درمانی، جراحی یا روش های رادیوتراپی در زنان مبتلا به تومورهای گیرنده مثبت استروژن انجام شود.

  1. آسیب های لگنی

آسیب های لگنی که به تخمدان ها به شدت آسیب می زند یا آنها را از بین می برد.

 

درمان یائسگی

علائم یائسگی و راه درمان

موضوع اصلی ما بررسی علائم یائسگی و راه درمان آن است و قصد داریم در ادامه به این موضوع بپردازیم. اگر علائم شدید کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد، ممکن است نیاز به درمان داشته باشید. هورمون درمانی ممکن است در زنان زیر 60 سال یا در طی 10 سال پس از شروع یائسگی، برای کاهش یا مدیریت علائم زیر موثر باشد:

  • تعریق شبانه
  • گرگرفتگی
  • آتروفی واژن
  • پوکی استخوان

از داروهای دیگر ممکن است برای درمان علائم خاص یائسگی مانند ریزش مو و خشکی واژن استفاده شود. داروهای دیگری که بعضی اوقات برای کاهش علائم یائسگی استفاده می شود عبارتند از:

  • ماینوکسیدیل موضعی 5 درصد که یک بار در روز برای درمان ریزش مو استفاده می شود.
  • شامپوهای ضد شوره، معمولا کتوکونازول 2 درصد و پیریتون روی 1 درصد که برای درمان ریزش مو استفاده می شود.
  • کرم موضعی افلورنیتین هیدروکلراید برای کاهش رشد موهای ناخواسته.
  • مهارکننده های انتخابی برای جذب مجدد سروتونین مانند پاروکستین 7.5 میلی گرم برای درمان گرگرفتگی، اضطراب و افسردگی.
  • مرطوب کننده ها و روان کننده های واژن غیر هورمونی.
  • روان کننده های واژن مبتنی بر استروژن با دوز کم به شکل کرم یا قرص.
  • آنتی بیوتیک های پیشگیری کننده برای عفونت ادراری مکرر.
  • داروهای خواب برای درمان بی خوابی.
  • دنوزوماب، تری پاراتید، رالوکسیفن یا کلسی تونین برای پوکی استخوان بعد از یائسگی.

 

درمان های خانگی برای درمان یائسگی

روش های مختلفی برای کاهش علائم یائسگی جزئی تا متوسط ​​به طور طبیعی وجود دارد. در اینجا چند نکته برای درمان خانگی علائم یائسگی آورده شده است:

  • خنک نگه داشتن بدن در طول شب
  • پوشیدن لباس های راحت
  • ورزش و کنترل وزن
  • افزایش انرژی با خواب کافی
  • مصرف مکمل های غذایی
  • یوگا
  • مراقبه
  • مراقبت از پوست
  • ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل
  • بهبود روحیه

در مورد هرگونه احساس افسردگی، اضطراب، غم، انزوا، بی خوابی و تغییر هویت با یک درمانگر یا روانشناس صحبت کنید. برای مدیریت بهتر شرایط همچنین باید سعی کنید با اعضای خانواده، عزیزان یا دوستانتان در مورد احساس اضطراب، تغییر روحیه یا افسردگی صحبت کنید تا آنها نیازهای شما را بدانند.

 

 

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه