نکاتی پیرامون مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

در این مقاله به معرفی پروتئین وی و اوتس دوبیس همچنین به نکاتی پیرامون مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس خواهیم پرداخت. قبل از هر توضیحی باید اشاره کنیم که پودر پروتئین وی و اوتس دوبیس درواقع یکی از پرمصرف ترین مکمل های ورزشی است. در فرمولاسیون این مکمل ورزرشی، پودر جو دوسر وجود دارد که یکی از غلات بسیار مقوی برای سلامتی به شمار می رود. جالب است بدانید که جو دوسر حاوی فیبر، مینرال، ویتامین و آنتی اکسیدان است.

در جو دوسر ترکیبی به اسم بتاگلوکان وجود دارد که پس از این که مصرف می شود در معده حل شده و حالت ژله ای به خود می گیرد که این عمل باعث کاهش گرسنگی و کاهش وزن می شود. همچنین در پودر پروتئین وی و اوتس دوبیس سدیم، پتاسیم و کلسیم و آهن وجود دارد که هر کدام از آنها برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشند. پودر پروتئین وی و اوتس دوبیس ساخت ایران بوده و توسط شرکت ایلیا پارس تولید می شود.

مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

مکمل پروتئین وی و اوتس دوبیس چه ویژگی های شاخصی دارد؟

پودر پروتئین وی و اوتس دوبیس به دلیل دارا بودن پودر جو دوسر می توان آن را یکی از مقوی ترین مکمل های پروتئینی دانست. پروتئین وی و اوتس دوبیس با تولید انرژی در بدن ورزشکار باعث افزایش میزان استقامت و توان بدنی آن برای انجام تمرینات سخت و شدید می شود. یکی از مهم ترین ویژگی شاخص پروتئین وی و اوتس دوبیس افزایش توده عضلانی بدون چربی است و همچنین به حفظ حجم عضلات در فعالیت های شدید و رژیم های خاص لاغری کمک می کند. مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن ورزشکار می انجامد و به او کمک می کند تا بدن مقاوم تری داشته باشد. پروتئین وی و اوتس دوبیس همچنین باعث چربی سوزی می شود و برای کسانی که علاقه مند به دریافت پروتئین بدون چربی هستند بسیار مناسب است.

 

مزایای مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

  • حاوی پروتئین وی و 45%پودر جو دوسر
  • یک محصول فوق العاده جهت ساخت عضلات
  • تامین انرژی مورد نیاز ورزشکار
  • کاهش اشتهای کاذب
  • کاهش قند خون
  • کاهش کلسترول
  • حمایت از رشد عضلات و ریکاوری بدن
  • بهبود سیستم ایمنی بدن
  • کاهش وزن
  • افزایش آمینو اسید های خون
  • کاهش بافت های چرب بدن
  • کنترل سوخت و ساز
  • عدم جذب کالری های اضافی
  • هضم سریع

مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

معایب یا عوارض مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

در صورتی که مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس طبق اصول و با مشورت پزشک یا مربی متخصص و باتجربه و همچنین در کنار رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم صورت گیرد، عوارض جانبی خاصی را به دنبال نخواهد داشت. در بخش بعدی به جزئیات بیشتری در این باره خواهیم پرداخت.

 

هشدارها و محدودیت های مصرف مکمل پروتئین وی و اوتس دوبیس:

در صورت آلرژی به شیر، بادام، سویا و تخم مرغ بدون مجوز پزشک مصرف نشود.

زنانی که در دوره بارداری یا شیردهی هستند قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت نمایند.

مکمل وی و اوتس دوبیس را دور از نور مستقیم خورشید و در دمای زیر 25 درجه نگهداری کنید.

افراد مبتلا به بیماری های خاص، کسانی که طول دوره درمان را طی می کنند یا افرادی که داروی خاصی مصرف می کنند نیز باید قبل از اقدام به مصرف با پزشک مشورت کنند.

مبتلایان به نارسایی کلیوی و فنیل کتونوری از مصرف این مکمل اجتناب نمایند.

در صورت مشاهده علائم حساسیت پس از مصرف، به پزشک مراجعه نمایید.

قبل از مصرف هشدارها و نکات درج شده بر روی محصول را به دقت مطالعه نمایید.

از مصرف این مکمل بیش از دوز پیشنهادی بر روی برچسب محصول اجتناب نمایید.

افراد زیر 18 سال مجاز به استفاده از این مکمل نمی باشند.

مکمل پروتئین وی و اوتس دوبیس را از داروخانه ها و فروشگاه های معتبر خریداری نمایید.

قبل از اقدام به خرید مکمل پروتئین وی و اوتس دوبیس حتماً به تاریخ محصول دقت نمایید.

اگر در هنگام خرید و بررسی قیمت پروتئین وی و اوتس دوبیس یا هر مکمل دیگری با قیمت های غیرمنطقی و بسیار ارزان مواجه شدید، احتمالاً کالای مورد نظر غیر اصل و تقلبی است.

 

نحوه مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

نحوه مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس برای ورزشکاران بدین گونه است که در روز های تمرینی دو پیمانه از پودر را صبح بلافاصله پس از بیدار شدن ، دو پیمانه سی الی شصت دقیقه قبل از تمرین و دو پیمانه پس از تمرین مصرف کنند. ورزشکاران می توانند پودر پروتئین وی و اوتس دوبیس را در دویست و پنجاه میلی لیتر آب گرم حل کرده و مصرف کنند.

اما در روز های غیر تمرینی باید دو پیمانه صبح بلافاصله پس از بیدار شدن و دو پیمانه در عصر مصرف کنند.

توصیه می کنیم ورزشکاران و بدنسازان جهت اطلاع از بهترین روش و میزان مصرفی متناسب با نیازهای خود با مربی مجرب یا مشاور تغذیه مشورت نمایند.

مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

طرز تهیه شیک پروتئین وی و اوتس دوبیس

در این بخش به نحوه تهیه یک شیک پروتئین می پردازیم تا بتوانید با مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس یک شیک پروتئین عالی تهیه کنید.

یک لیوان آب یا شیر: برای تهیه شیک پروتئینی تان هم می توانید از آب و هم شیر استفاده کنید. استفاده از شیر و آب به سلیقه شما بستگی دارد. البته این را نیز باید بدانید که استفاده از شیر می تواند پروتئین شیک تان را بالاتر ببرد، پس اگر نمی خواهید میزان پروتئین نوشیدنی تان افزایش یابد، بهتر است از آب استفاده کنید.

دو اسکوپ پروتئین وی و اوتس دوبیس: میزان استفاده از پودر پروتئینی بستگی به بدن شما و نیازهای شما دارد. اگر نیاز پروتئینی شما بالا است، باید میزان پودر پروتئینی تان را افزایش دهید، اما اگر به پروتئین کمتری نیاز دارید می توانید از پودر کمتری برای شیک پروتئین تان استفاده کنید. بهترین کار این است که از مربی تان مشورت بگیرید.

موز یخ زده: میوه های یخ زده مانند توت فرنگی، هلو، موز، نارگیل، همگی می توانند طعم فوق العاده ای را به شیک پروتئینی تان ببخشند. می توانید از یک عدد موز یخ زده یا موز عادی برای شیک پروتئین تان استفاده کنید. موز به نوشیدنی شما قوام و بافت بسیار خوبی می بخشد.

نکته: اگر نمی خواهید میوه های یخ زده را از بیرون خریداری کنید، خودتان می توانید میوه ها را فریز کنید و به صورت یخ زده مصرف کنید.

یک قاشق چای خوری وانیل: استفاده کردن یا نکردن از این مواد افزودنی به سلیقه شما بستگی دارد، اماطعم توت فرنگی با وانیل می تواند عالی باشد. شما می توانید از پودر کاکائو یا دارچین (به میزان کم) یا چیز های دیگری نیز استفاده کنید.

یک قاشق عسل: عسل یک ماده شیرین کننده طبیعی است که طعم و بو و قوام خوبی را به اسموتی یا شیک پروتئینی تان می بخشد. یک قاشق چای خوری عسل طبیعی می تواند طعم خوبی را به نوشیدنی تان بدهد.

مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس

شرایط و نحوه نگهداری مکمل پروتئین وی و اوتس دوبیس

  • در جای خشک و خنک نگهداری شود
  • از قرار دادن بسته محصول در قفسه های مرطوب بپرهیزید
  • پس از مصرف درب محصول را محکم ببندید
  • در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار ندهید
  • دور از دسترس کودکان نگهداری شود

 

چه کسانی باید از مصرف پروتئین وی و اوتس دوبیس پرهیز کنند؟

درست است که مصرف پروتئین وی برای بدن بسیار مناسب است، اما ممکن است که مصرف این مکمل برای برخی از افراد به جای کارایی، مشکل زا باشد. برخی افراد به طور کلی نباید از این مکمل استفاده کنند، مانند:

  • کودکان
  • زنان باردار و شیرده
  • افراد مبتلا به آلرژی شدید و نارسایی کبد و کلیه
  • افراد حساس به گلوتن
  • افرادی دارای هرگونه بیماری خاص
  • افراد دیابتی
  • افرادی دارای مشکلات قلبی
  • افرادی با فشار خون بالا

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه