مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

مکمل پروتئین وی 100% دوبیس یکی از بهترین و با کیفیت ترین مکمل های برای بدنسازان و ورزشکاران به شمار می رود. این مکمل ساخت ایران است و توسط شرکت ایلیا پارس تولید می شود. مکمل پروتئین وی 100% دوبیس در فرمولاسیون خود 81 درصد پودر پروتئین وی کنسانتره را داراست. این پروتئین به سرعت هضم و جذب بدن می شود و برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم و قدرت عضله های خود هستند عالی است.

در ادامه مطلب، درباره ویژگی های شاخص، مزایا و معایب مصرف پروتئین وی 100% دوبیس بحث شده است، پس با ما همراه باشید.

مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

مکمل پروتئین وی 100% دوبیس دارای چه ویژگی های شاخصی است؟

مکمل پروتئین وی 100% دوبیس دارای پروتئین کاملی که شامل آمینو اسید های ضروری، همچون آمینو اسید های شاخه دار و همچنین BCAA است که به این دلیل تاثیر بسزایی در افزایش عضله، حجم و توده های عضلانی دارد. مکمل پروتئین وی 100% در مدت زمان کوتاه می تواند آمینو اسید های ضروری را در اختیار بدن قرار دهد و باعث رشد عضلات و ریکاوری بدن شود.

یکی دیگر از ویژگی های شاخص مکمل پروتئین وی 100% دوبیس افزایش سطح متابولیسم بدن است. این مکمل با خاصیت چربی سوزی، حتی می تواند باعث کاهش وزن و کاهش چربی های بدن شود. از دیگر ویژگی های شاخص پروتئین وی دوبیس تقویت سیستم ایمنی بدن است که به مصرف کننده کمک می کند تا سطح ابتلا به بیماری ها کاهش یابد.

 

مزایای مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

  • افزایش متابولیسم بدن
  • حاوی 81 درصد پروتئین کنسانتره وی در هر پیمانه
  • تسریع بازتوانی
  • جلوگیری از کوفتگی عضلات
  • افزایش حجم عضلات
  • افزایش توده بدون چربی
  • 24گرم پروتئین وی زود جذب در هر وعده
  • چربی سوزی
  • کاهش خستگی

 

معایب یا عوارض مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

در صورتی که مکمل پروتئین وی 100% دوبیس طبق اصول و با مشورت پزشک یا مربی متخصص و با تجربه و همچنین در کنار رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم مصرف گردد، عوارض جانبی خاصی را به دنبال نخواهد داشت. در بخش بعدی به جزئیات بیشتری در این باره خواهیم پرداخت.

مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

هشدارها و محدودیت های مصرف پروتئین وی 100% دوبیس:

  • در صورت آلرژی به شیر، بادام، سویا و تخم مرغ بدون مجوز پزشک مصرف نشود.
  • زنانی که در دوره بارداری یا شیردهی هستند قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت نمایند.
  • مکمل پروتئین وی100% دوبیس را دور از نور مستقیم خوشید و در دمای زیر 25 درجه نگهداری کنید.
  • افراد مبتلا به بیماری های خاص، کسانی که طول دوره درمان را طی می کنند یا افرادی که داروی خاصی مصرف می کنند نیز باید قبل از اقدام به مصرف پروتئین وی 100% دوبیس با پزشک مشورت کنند.
  • مبتلایان به نارسایی کلیوی و فنیل کتونوری از مصرف این مکمل اجتناب نمایند.
  • در صورت مشاهده علائم حساسیت پس از مصرف، به پزشک مراجعه نمایید.
  • قبل از مصرف هشدارها و نکات درج شده بر روی محصول را به دقت مطالعه نمایید.
  • از مصرف این مکمل بیش از دوز پیشنهادی بر روی برچسب محصول اجتناب نمایید.
  • افراد زیر 18 سال مجاز به استفاده از این مکمل نمی باشند.
  • پروتئین وی 100% دوبیس را از داروخانه ها و فروشگاه های معتبر خریداری نمایید
  • قبل از اقدام به خرید مکمل پروتئین وی100% دوبیس حتماً به تاریخ محصول دقت نمایید

 

نحوه مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

نحوه مصرف پروتئین وی 100% دوبیس بدین صورت است که در روزهای تمرینی ورزشکار باید از این مکمل در روز 3 پیمانه مصرف کند. اما نوع مصرف آن باید بدین گونه باشد که یک پیمانه در صبح یک پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.

اما در روز های غیرتمرینی بهتر است که فقط دو پیمانه مصرف شود. یک پیمانه در صبح و یک پیمانه در شب باید به مصرف برسد.

مزایای مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

نحوه تهیه یک شیک پروتئین وی 100% دوبیس

در این بخش طرز تهیه و موادی که برای یک شیک پروتئین نیاز دارید را توضیح خواهیم داد تا بتوانید یک نوشیدنی عالی تهیه کنید.

یک فنجان شیر: شما می توانید از شیرهای کاملا لبنی استفاده کنید یا بنا به سلیقه خودتان هر نوع شیری که دوست داشتید تهیه کنید، مانند شیر نارگیل، سویا، شیر گیاهی شیرین نشده، در کل همه گزینه ها خارق العاده هستند. اگر علاقه ای به مصرف شیر ندارید در این صورت می توانید از آب استفاده کنید.

یک پیمانه پودر پروتئین وی100% دوبیس: حالا یک پیمانه از پودر این مکمل را درون شیر بریزید البته میزان استفاده از این پودر بستگی به میزان نیاز های بدن شما بر می گردد. نباید کمتر یا بیشتر از نیاز های پروتئینی بدنتان، پروتئین مصرف کنید.

یک موز: موز قوام بسیار خوبی را به شیک پروتئین شما می بخشد و یک منبع بسیار خوبی از پتاسیم و فیبر غذایی است. بنابراین اضافه کردن موز به این شیک پروتئین می تواند ایده خوبی باشد.

یک یا دو قاشق چای خوری، شیرین کننده طبیعی و تصفیه نشده: مواد دیگری که باید به شیک پروتئینی تان بیافزایید استفاده از یک شیرین کننده مانند عسل است. اگر به عسل علاقه ندارید می توانید از شربت افرا، خرما یا هرچیزی که به آن علاقه دارید استفاده کنید.

نصف فنجان یخ: یخ نیز مانند موز به قوام و خوش طعم شدن شیک شما می افزاید. شما هم می توانید یخ معمولی را به شیک پروتئینی تان بیافزایید و هم می توانید برخی میوه ها یا آب میوه ها را در قالب یخ ریخته و در فریزر بگذارید تا یخ ببندد و سپس برای شیک پروتئین تان استفاده کنید.

حالا همه این مواد را درون یک مخلوط کن یا میکسر ریخته و پس از میکس کردن آن، نوشیدنی تان را نوش جان کنید.

افزودنی های اختیاری: حالا اگر دوست داشتید می توانید از سایر افزودنی ها استفاده کنید که به کاربردن آن در شیک پروتئین اختیاری است. مثلا می توانید از این چند نوع ماده ای که پیشنهاد می کنیم استفاده کنید:

کره مغزیجات: شما می توانید از کره بادام زمینی یا کره بادام یا کره مغز گردو یا کره بادام هندی را در شیک پروتئین تان اضافه کنید. البته این را نیز باید بدانید که اضافه کردن این کره ها باعث افزایش پروتئین شیک تان می شود.

میوه تازه: آناناس، انبه، و هلو میوه هایی هستند که می توانید به شیک پروتئین اضافه کنید، البته می توانید میوه های مورد علاقه دیگری هم اضافه کنید که به سلیقه شما بستگی دارد.

ماست یونانی: توصیه می کنیم فقط از ماست های ساده استفاده نکنید، از ماست های طعم دار نیز در شیک پروتئین تان به کار ببرید. باید در هر وعده یک چهارم فنجان استفاده کنید.

شیک پروتئین وی 100% دوبیس

موارد منع مصرف پروتئین وی 100% دوبیس

درست است که پروتئین وی برای بدن بسیار مناسب است، اما ممکن است که مصرف پروتئین وی 100% دوبیس برای برخی از افراد به جای کارایی، مشکل زا باشد، برخی افراد به طور کلی نباید از این مکمل استفاده کنند که عبارت است از:

  • کودکان
  • زنان باردارو شیرده
  • افراد مبتلا به آلرژی شدید و نارسایی کبد و کلیه
  • افراد حساس به گلوتن
  • افرادی دارای هرگونه بیماری خاص
  • افراد دیابتی
  • افرادی دارای مشکلات قلبی
  • افرادی با فشار خون بالا

 

شرایط و نحوه نگهداری مکمل پروتئین وی 100%دوبیس

  • در جای خشک و خنک نگهداری شود.
  • از قرار دادن بسته محصول در قفسه های حمام یا هر مکان مرطوب دیگر بپرهیزید.
  • پس از مصرف درب محصول را محکم ببندید.
  • در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار ندهید.
  • دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

 

به چه ورزشکارانی مصرف پروتئین وی 100% دوبیس توصیه می شود

  • ورزشکارانی که مایل به افزایش حجم و توده عضلانی خود در بازه زمانی کوتاه تر و به شکل با کیفیت تری هستند.
  • بدنسازان و ورزشکارانی که نیازمند دریافت مقادیر زیادی پروتئین با کیفیت و در عین حال کمترین میزان کربوهیدرات در طول روز می باشند.
  • ورزشکاران و بدنسازانی که مایل به کاهش چربی و ریکاوری سریع بدن پس از تمرین هستند.

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه