نکاتی برای درمان نفخ معده

دلایل زیادی برای نفخ معده وجود دارد از جمله احتباس مایعات، سندرم روده تحریک پذیر و عفونت. با این حال برای بیشتر افراد نفخ معده نسبتا بی ضرر خواهد بود و در خانه نیز قابل درمان است. البته نفخ معده می تواند نگران کننده باشد به ویژه هنگامی که بسیار دردناک است. برخی افراد متوجه می شوند که شکمشان متورم شده است یا ممکن است شکم درد شدیدی را تجربه کنند. با این حال در بسیاری از موارد ممکن است درمان نفخ معده به سادگی در خانه قابل انجام باشد. نفخ معده شما اگر با مشخصات زیر همراه است نیاز به نگرانی ندارد:

با غذا خوردن همراه است

با گذشت زمان بدتر نمی شود

ظرف یک یا دو روز از بین می رود

در ادامه این مطلب قصد داریم به روش های درمان نفخ معده و دلایل بروز آن بپردازیم.

درمان نفخ معده

علل نفخ معده 

برای درمان نفخ معده نیاز است علت آن را پیدا کنید. نفخ معده اتفاق غیر معمولی نیست. بسیاری از افراد بارها و بارها دچار این مشکل می شوند و نفخ معده ای که از الگویی قابل پیش بینی پیروی می کند، معمولا جای نگرانی ندارد. هنگامی که الگوی نفخ تغییر می کند یا از حد طبیعی بدتر می شود ممکن است به دلیل یکی از شرایط زیر باشد:

تجمع گاز در روده ها

نفخ ناشی از گاز، از ناراحتی با درد خفیف تا شدید متغیر می باشد. برخی از افراد احساس می کنند گویی چیزی در داخل معده آنها گیر افتاده است. گاز درون معده می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

مصرف برخی از غذاها از جمله سبزیجات

عفونت معده

بیماری های مزمن معده مانند بیماری کرون

سوهاضمه

در بیشتر موارد گاز پس از چند ساعت به خودی خود از بین می رود و می توانید به این فرآیند به عنوان درمان نفخ معده نگاه کنید. در واقع بدن با انجام فعالیت های زیر به شما کمک می کند، گاز درون معده را تخلیه کنید:

آروغ زدن بیش از حد

نفخ بیش از حد

احساس تمایل شدید به دفع مدفوع

احساس حالت تهوع

سوهاضمه

یکی دیگر از دلایل نفخ معده، سوهاضمه یا احساس ناراحتی یا درد در معده است. برای درمان نفخ معده

باید علل آن را شناسایی و رفع کنید. علت سوهاضمه اغلب موارد زیر است:

زیاد خوردن

مصرف زیاد الکل

مصرف داروهایی که معده را تحریک می کنند مانند ایبوپروفن

یک عفونت جزئی در معده

سوهاضمه مکرر که به نظر نمی رسد با غذا یا علل آشکار دیگری در ارتباط باشد می تواند نشانه بروز مسئله جدی تری باشد. دلایل احتمالی شامل سوهاضمه حاد زخم معده، سرطان یا نارسایی کبدی است.

عفونت

عفونت های معده می توانند باعث ایجاد گاز شوند که ممکن است با این موارد نیز همراه باشد:

اسهال

استفراغ

حالت تهوع

دل درد

این علائم اغلب به دلیل باکتری هایی مانند اشریشیا کلی یا هلیکوباکتر پیلوری یا عفونت ویروسی مانند نورو ویروس یا روتاویروس است. عفونت های معده معمولا پس از چند روز خود به خود برطرف می شوند. با این حال برخی از افراد ممکن است دچار کمبود شدید آب بدن شوند یا در طی چندین روز بدتر شوند. اگر به دنبال درمان نفخ معده خود هستید و این علائم را دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنند:

تب

مدفوع خونین

استفراغ شدید و مکرر

احتباس مایعات

خوردن غذاهای شور، عدم تحمل غذایی و تغییر در سطح هورمون ها همگی می توانند موجب احتباس مایعات در بدن شوند. برخی از خانم ها به همین دلیل است که بلافاصله قبل از پریود یا اوایل بارداری نفخ می کنند. نفخ مزمن به دلیل احتباس مایعات می تواند علت جدی تری مانند دیابت یا نارسایی کلیه داشته باشد. اگر این مشکل پس از مدتی از بین نرود برای درمان نفخ معده باید با پزشک صحبت کنید.

عدم تحمل غذا

برخی از افراد پس از مصرف برخی غذاها نفخ می کنند. به عنوان مثال افرادی که به لاکتوز یا گلوتن حساسیت دارند و یا بیماری سلیاک مبتلا هستند. نفخ معده معمولا به خودی خود برطرف می شود اما در این موارد ممکن است با اسهال یا درد معده همراه باشد.

اختلالات مزمن

اختلالات مزمن روده، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری کرون نیز می تواند باعث نفخ مکرر شود. بیماری کرون باعث التهاب دستگاه گوارش می شود و اغلب هنگامی تشخیص داده می شود که علائم مزمن روده دلیل واضحی نداشته باشد.

گاستروپارزی

گاستروپارزی نوعی اختلال است که بر تخلیه طبیعی معده تأثیر می گذارد. عضلات معده به درستی کار نمی کنند و باعث می شود غذا خیلی آرامتر از معده و روده عبور کند. علائم این اختلال شامل موارد زیر است:

نفخ شکم

یبوست

از دست دادن اشتها

سوزش سردل

تهوع و استفراغ

درد و ناراحتی

اختلالات زنانه

برخی از مشکلات زنان ممکن است باعث نفخ معده شود. در بعضی از خانم ها آندومتریوز می تواند باعث گرفتگی عضلات و نفخ شکم شود. این اتفاق زمانی می افتد که پوشش رحم به معده یا روده متصل شود و برای درمان نفخ معده با این دلایل بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

یبوست

یبوست اغلب باعث نفخ شکم می شود. دلایل یبوست عبارتند از:

کمبود آب بدن

عدم دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی

عدم تحمل غذایی

بارداری

برخی اختلالات روده

کمبود مواد مغذی از جمله منیزیم

مصرف داروهای خاص

درمان نفخ معده

درمان نفخ معده در منزل

اگر قصد دارید در منزل اقدام به درمان نفخ معده خود کنید بد نیست بدانید مصرف قرص و سایر مشتقات نعناع ممکن است به کاهش علائم نفخ شکم کمک کند. نفخ معمولا در خانه با خیال راحت قابل درمان است. برخی از گزینه ها که ممکن است به شما کمک کنند عبارتند از:

داروهای بدون نسخه از جمله آنتی اسیدها یا بیسموت سالیسیلات

استفاده از پد حرارتی

نوشیدن آب

نوشیدن آب گازدار

مصرف ملین برای رفع یبوست

نگهداری دفترچه یادداشت غذایی برای کنترل و درمان نفخ معده می تواند مفید باشد. این کار می تواند به تشخیص دلایل عدم تحمل غذا و ایجاد تغییر در سبک زندگی به شما کمک کند. بسیاری از افراد دریافته اند كه صرف اجتناب از برخی غذاها می تواند از نفخ و سایر مسائل مربوط به سلامت دستگاه گوارش جلوگیری كند.

چه موقع برای درمان نفخ معده به پزشک مراجعه کنیم؟

نفخ به ندرت می تواند نشانه مشکل جدی تر باشد. اما اگر در درمان نفخ معده دچار مشکل بودید و نفخ شما با علائم زیر همراه بود بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

درد شدید

تب

استفراغی که بیش از 24 ساعت طول می کشد

مدفوع خونین

آسیب جسمی مانند مشت به معده یا تصادف رانندگی

تورم سریع شکم یا هر جای دیگر بدن

نارسایی کبد یا کلیه

 

 

محصولات مرتبط:

شربت رکولیک زوتک

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه