10 راه برای درمان سرفه خشک

در فصل سرد که سرماخوردگی و آنفولانزا رایج است افراد اکثرا دچار سرفه ها مرطوب می شوند زیرا ریه ها از مخاط پر شدند. اما به مرور زمان این سرفه های مرطوب به سرفه خشک تبدیل می شوند که هیچ مخاطی ایجاد نمی کند. ما در ادامه این مطلب قصد داریم با بیان نکاتی به درمان سرفه خشک شما کمک کنیم.

علل سرفه خشک

بیشتر اوقات سرفه خشک نتیجه یک ویروس است و غیر معمول نیست که سرفه خشک هفته ها پس از سرماخوردگی یا آنفولانزا ادامه یابد. در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا که سیستم های گرمایش خانه ها روشن هستند می توانند باعث ایجاد هوای خشک شوند. تنفس هوای خشک می تواند گلو را تحریک کرده و مدت زمان درمان سرفه خشک را طولانی کند. سایر دلایل عمده سرفه خشک عبارتند از:

آسم باعث تورم و تنگی مجاری تنفسی می شود و می تواند باعث سرفه خشک همراه با علائمی مانند مشکل تنفس و خس خس سینه شود.

اختلال رفلاکس معده، نوعی ریفلاکس اسید مزمن است که می تواند به مری آسیب برساند. تحریک در مری می تواند رفلکس سرفه را تحریک کند.

آلرژی فصلی و تحریک کننده های موجود در هوا می توانند رفلکس سرفه را تحریک، زمان بهبودی را طولانی و باعث تولید بیش از حد مخاط شوند. تحریک کننده های معمول شامل دود، گرده گل و موی حیوانات خانگی است.

داروهای مهار کننده ACE مانند انالاپریل (Vasotec) و لیزینوپریل (Prinivil ، Zestril) داروهای تجویزی هستند که باعث ایجاد سرفه خشک مزمن در حدود 20 درصد از افراد می شوند.

سرفه سیاه یک عفونت تنفسی مسری است که با نفس نفس زدن شما باعث سرفه خشک مشخص با صدای "اوه" می شود.

درمان سرفه خشک با دارو در خانه

سرفه های خشک می توانند ناراحت کننده باشند. خوشبختانه راه حل های مختلفی در داروخانه برای حل این مشکل شما موجود است. اگر می خواهید بدون مراجعه به پزشک اقدام به درمان سرفه خشک خود کنید راه حل های زیر می تواند برای شما مفید باشد.

استفاده از داروهای ضد احتقان

ضد احتقان ها داروهای بدون نسخه هستند که گرفتگی بینی و سینوس ها را درمان می کنند. هنگامی که به ویروسی مانند سرماخوردگی مبتلا می شوید پوشش بینی شما متورم شده و مانع عبور هوا می شود. مواد ضد احتقان با انقباض رگهای خونی در بینی کار می کند و باعث کاهش جریان خون در بافت متورم می شود. با کاهش تورم بینی تنفس راحت تر می شود.

توصیه می شود کودکان زیر 12 سال از داروهای ضد احتقان استفاده نکنند. خطر عوارض جانبی برای آنها بسیار زیاد است. به دلیل عوارض جدی مانند تشنج و افزایش ضربان قلب هرگز به کودکان زیر 2 سال داروهای ضد احتقان داده نمی شود. اگر به دنبال داروی سرماخوردگی برای کودک خود هستید هرگز داروی مخصوص بزرگسالان را به او ندهید.

داروهای ضد سرفه و خلط آورها

درمان سرفه خشک

اگرچه داروخانه احتمالا انواع مختلفی از مارک ها و فرمولاسیون های دارو برای درمان سرفه خشک را ارئه می کند اما در واقع فقط دو نوع دارو برای درمان مشکل شما وجود دارد آن هم داروهای ضد سرفه و خلط آور است. داروهای ضد سرفه و خلط آور با مسدود کردن رفلکس سرفه، سرفه شما را آرام می کنند. این ویژگی برای سرفه های خشک که دردناک هستند یا در طول شب شما را بیدار نگه می دارند مفید است.

اکسپکتورانت ها برای سرفه های مرطوب بهتر هستند. آنها با نازک شدن مخاط در مجاری تنفسی شما کار می کنند بنابراین می توانید راحت تر سرفه کنید.

درمان سرفه خشک در منزل

1. قطره سرفه منتول

قطره سرفه منتول در بیشتر داروخانه ها موجود است. این دارو حاوی ترکیباتی از خانواده نعناع هستند. آنها یک اثر خنک کننده قوی دارند که باعث تسکین بافت ملتهب شده و رفلکس سرفه می شود.

2. رطوبت ساز

رطوبت ساز دستگاهی است که رطوبت هوا را بیشتر می کند. هوای خشک در خانه های گرم بافت ملتهب گلو را بیشتر آزار می دهد. سعی کنید شب از رطوبت ساز در اتاق خواب خود استفاده کنید تا به بهبود سریعتر شما کمک کند.

3. مصرف سوپ و نوشیدنی گرم

مایعات گرم مانند سوپ و چای ضمن تسکین فوری گلودرد و خارش گلو به افزایش رطوبت آن نیز کمک می کنند. مایعات گرم همچنین به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کنند که برای روند بهبود و درمان سرفه خشک ضروری است.

4. از تحریک کننده ها دوری کنید

هنگامی که مواد تحریک کننده وارد سیستم تنفسی شما می شوند می توانند رفلکس سرفه را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند. محرک های رایج عبارتند از:

دود

عطرها

گرده گل

محصولات پاک کننده

موی حیوان خانگی

5. عسل

عسل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب گلو کمک کند. همچنین می تواند به تجزیه مخاط و تسکین گلودرد کمک کند. سعی کنید عسل را به همراه یک فنجان چای گرم یا آب گرم با لیمو مصرف کنید.

6. آب نمک غرغره کنید

آب نمک باعث تسکین بافت ملتهب و بهبود شما می شود. 1/2 قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و یک جرعه بنوشید. سر خود را به عقب خم کرده و به مدت 30 ثانیه به آرامی غرغره کنید و تف کنید. هرگز آب نمک را قورت ندهید.

7. گیاهان دارویی

بسیاری از گیاهان دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش تورم گلو کمک و درمان سرفه خشک کمک کنند. علاوه بر این گیاهان مملو از آنتی اکسیدان هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز کمک کنند. گیاهان دارویی را می توانید با دم کردن در چای یا افزودن آنها به دستور العمل های مورد علاقه خود به رژیم خود اضافه کنید. گیاهانی که برای درمان سرفه خشک استفاده می شوند عبارتند از:

آویشن

نعناع تند

ریشه شیرین بیان

زردچوبه

سیر

ریشه گل ختمی

8. ویتامین ها

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که بدن شما برای عملکرد بهتر در زمان سرماخوردگی و درمان سرفه خشک به آنها نیاز دارد. ویتامین های مختلف اهداف مختلفی دارند. به عنوان مثال ویتامین C نقش مهمی در بهبود سیستم ایمنی بدن شما دارد.

9. به مقدار زیاد مایعات بنوشید

برای درمان سرفه خشک مایعات دوست شما هستند. هیدراته ماندن به شما کمک می کند تا گلوی شما مرطوب بماند و بتواند به درستی بهبود یابد. بهتر است که حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید.

10. بروملین

بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود و خاصیت ضد التهابی قدرتمندی دارد که می تواند به کاهش بافت متورم و تحریک شده گلو کمک کند. همچنین ممکن است بروملین به شکستن مخاط کمک کند.

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه