نکاتی برای حفظ سلامتی پوست صورت

اولین اصل برای حفظ سلامتی پوست صورت شناخت نوع پوست است. دانستن نوع و جنس پوست شما می تواند دفعه بعد که قصد خرید لوازم آرایشی و بهداشتی داشتید به شما کمک کند. در حقیقت استفاده از محصولات نامناسب برای نوع پوست شما می تواند آکنه، خشکی یا سایر مشکلات پوستی را ایجاد کند.

 

روتین سلامت پوست صورت

 

پس از شناخت نوع پوست یک برنامه روزانه مراقبت از پوست می تواند به شما در حفظ سلامتی پوست صورت و بهبود مشکلات خاص مانند آکنه، اسکار و لکه های تیره کمک کند. یک روال مراقبتی روزانه دارای چهار مرحله اساسی است که می توانید یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب انجام دهید.

 

1. پاکسازی

 

. پاک کننده مخصوص پوست خود را که فاقد مواد صابونی است پیدا کنید. پاک کننده ای انتخاب کنید که پس از شستشو احساس کشیدگی پوست به شما ندهد. اگر پوست خشکی دارید و آرایش نمی کنید صورت خود را بیش از یک یا دو بار در روز نشویید. خشکی زیاد پوست به این معنی است که چربی طبیعی پوست شما از بین رفته است که خود موجب مشکلات بسیاری دیگری خواهد شد.

 

2.

مرطوب کننده

 

برای حفظ سلامتی پوست صورت باید همیشه آن را مرطوب نگه دارید حتی پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارد اما باید از موادی سبک با بافت سبک، بر پایه ی آب و غیر کمدوژنیک استفاده کنید تا منافذ پوست شما را مسدود نکند. مرطوب کننده مخصوص پوست خشک معمولا بر پایه ی چربی است و یک لایه ی محافظ رو سطح پوست ایجاد می کند.

 

3. ضد آفتاب

 

حداقل 15 دقیقه قبل از خروج از منزل ضد آفتاب بزنید زیرا فعال شدن ضدآفتاب مدتی طول می کشد. افراد با رنگ پوست های تیره در واقع به محافظت بیشتر در برابر آفتاب نیاز دارند زیرا اصلاح رنگدانه های آنها بیش از حد دشوار است. ضد آفتاب شما باید حداقل SPF 30 داشته باشد تا بتواند از پوست صورت شما محافظت کند.

 

4. سرم

 

برای حفظ سلامتی پوست صورت خود بهتر است به صورت روزانه از سرم های ویتامینه و مغذی پوست استفاده کنید. محصولات حاوی ویتامین C و E می توانند در حفظ شادی و شفافیت پوست شما موثر باشند.

محصولی متناسب با نوع پوست و حساسیت خود انتخاب کنید و یادتان باشد که اطلاعات و مواد سازنده ی آن را بخوانید. برخی از محصولات مانند رتینول یا رتینوئیدهای تجویز شده فقط باید در شب استفاده شوند. با یک روال اساسی و ساده شروع کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد. بعد از اینکه با ویژگی های پوست خود آشنا شدید می توانید محصولات اضافی مانند لایه بردار، ماسک و روش های درمانی دیگر را برای حفظ سلامتی پوست صورت امتحان کنید.

 

تست محصولات آرایشی قبل از استفاده

 

اگر پوست حساسی دارید برای حفظ سلامتی پوست صورت خود بهتر است قبل از استفاده مداوم یک محصول آرایشی یا بهداشتی ابتدا آن را با روش زیر روی پوست خود تست کنید.

مقدار کمی از محصول را روی پوست خود در یک منطقه محتاط مانند قسمت داخلی مچ دست یا بازوی خود بمالید. 48 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنش غیر طبیعی وجود دارد یا خیر. 96 ساعت پس از استفاده محل مورد نظر را بررسی کنید تا ببینید آیا همچنان واکنشی دارید یا خیر. واکنش آلرژیک شامل تحریک، قرمزی، برجستگی های کوچک یا خارش است. در صورت مشاهده این علائم ناحیه مورد آزمایش خود را با آب و یک پاک کننده ملایم بشویید.

 

درمان مشکلات پوستی

 

روش هایی وجود دارد که می توانید بدون آسیب رساندن به پوست مشکلات پوستی خود را برطرف کنید. فقط قانون شماره یک حفظ سلامتی پوست صورت را بخاطر بسپارید: دستکاری نکنید!

برداشتن آکنه، جوش های سرسیاه، جوش های سرسفید یا سایر مشکلات پوستی می تواند باعث ایجاد زخم های باز یا لکه های پوستی تیره تر شود که به عنوان هایپرپیگمنتیشن شناخته می شوند. زخم های باز می توانند منجر به عفونت، آکنه بیشتر یا جای زخم جدید شوند. هرچه زخم عمیق تر باشد احتمال بهبود آن کمتر خواهد شد در نتیجه برای حفظ سلامتی پوست صورت بهتر است از دستکاری کردن جوش های صورت خود دست بردارید.

 

آکنه

 

درمان آکنه به عمق یا جدی بودن آکنه بستگی دارد. به طور کلی مراقبت از پوست مهمترین مرحله در درمان آکنه است اما برای آکنه خفیف می توانید از محصولات بدون نسخه استفاده کنید، مانند سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید، اسیدهای هیدروکسی آلفا، آداپالن، روغن درخت چای. همیشه بعد از استفاده از این محصولات صبح ها ضد آفتاب بزنید، زیرا باعث حساسیت بیشتر پوست می شوند.

سلامتی پوست صورت

 

جوش های حاوی چربی

 

رشته های چربی لوله های ریزی مانند استوانه ای در منافذ شما هستند که به رنگ زرد مایل به سفید هستند. این موارد اغلب با جوش های سرسیاه اشتباه گرفته می شوند اما جوش های سرسیاه در واقع نوعی آکنه است که اکسید می شود. رشته های چربی می توانند منافذ پوستی شما را بزرگتر نشان دهند و ممکن است وسوسه شوید که آنها را با نیشگون گرفتن پوست یا استفاده از نوارهای منافذ بردارید. اما این روش ها ممکن است عوارض جانبی بیشتری نسبت به مزایای آن برای پوست شما داشته باشند به خصوص اگر آنها را به درستی انجام ندهید. شما می توانید برای درمان این مشکل و حفظ سلامتی پوست صورت خود از محصولات حاوی رتینول یا رتینوئید که به تمیز ماندن منافذ کمک می کنند، استفاده کنید.

 

درمان لکه ها، زخم ها و هایپرپیگمنتیشن

 

درمان لکه ها، جای زخم ها و لکه های تیره از چند هفته تا شش ماه زمان می برد و پس از این مدت اندکی کم رنگ می شوند. برای تسریع روند درمان می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

سیلیکون: به دنبال محصولاتی با دی اکسید سیلیکون باشید. مطالعات نشان می دهد که سیلیکون موضعی می تواند ضخامت  رنگ و بافت زخم را بهبود بخشد. می توانید ژل سیلیکون را به مدت هشت تا 24 ساعت در روز استفاده کنید.

عسل: مطالعات اولیه نشان می دهد که عسل می تواند جای زخم ها را به سرعت بهبود بخشد. اگر به دنبال یک درمان خانگی هستید می توانید از عسل استفاده کنید.

ویتامین C: هنگام خرید کرم ها و مرطوب کننده ها به دنبال این ماده باشید. ویتامین C در صورت ترکیب با سایر مواد روشن کننده مانند سویا و شیرین بیان بهتر عمل می کند.

نیاسین آمید: محصولات معتبر حاوی می تواند به کاهش لکه های پوستی به ویژه آکنه کمک کند. دو تا پنج درصد نیاسین آمید موضعی برای افرادی که رنگ پوست روشنی دارند موثر است.

به دنبال محصولاتی با این مواد باشید و پس از شستن صورت از آنها استفاده کنید. فراموش نکنید که برای جلوگیری از آسیب های نور خورشید و حفظ سلامتی پوست صورت همیشه باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه