کراتین به زبان ساده

طبق تحقیقات مکمل کراتین برای افرادی که مشکل کلیوی و کبدی ندارند هیچ گونه ضرری ندارد.

کراتین در بافت های انسان بصورت طبیعی وجود دارد و میزان ذخیره آن به حجم عضلات و میزان تمرین و تغذیه بستگی دارد.

اگر میخواهید کراتین بهتر جذب شود آن را با یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات و پروتیین میل نمایید.

0 دیدگاه

  • تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است...اولین نظر دهنده باشید !

دیدگاه شما

ارسال دیدگاه