اخبار و مقالات زندگی سلامت

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

کراتین به زبان ساده

کراتین به زبان ساده

مکمل کراتین چیست و چه کمکی به ما میکند؟

آیا شایعات در رابطه با مضر بودن کراتین صحت دارد؟

چه کسانی نبایند از کراتین استفاده کنند؟

آیا تاثیر کراتین روی عضله سازی به صورت مستقیم است؟

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

کراتین به زبان ساده

کراتین به زبان ساده

مکمل کراتین چیست و چه کمکی به ما میکند؟

آیا شایعات در رابطه با مضر بودن کراتین صحت دارد؟

چه کسانی نبایند از کراتین استفاده کنند؟

آیا تاثیر کراتین روی عضله سازی به صورت مستقیم است؟

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

کراتین به زبان ساده

کراتین به زبان ساده

مکمل کراتین چیست و چه کمکی به ما میکند؟

آیا شایعات در رابطه با مضر بودن کراتین صحت دارد؟

چه کسانی نبایند از کراتین استفاده کنند؟

آیا تاثیر کراتین روی عضله سازی به صورت مستقیم است؟

آخرین عناوین

دارونما چیست و اثر درمانی آن

دارونما چیست و اثر درمانی آن

در واقع اگر با سوال دارونما چیست رو به رو هستید باید گفت این پدیده ای است که به عنوان اثر دارونما شناخته می شود. در بعضی موارد دارونما می تواند به اندازه ای قدرتمند باشد که بتواند اثرات درمان های پزشکی واقعی را تقلید کند.

روماتیسم چگونه تشخیص داده می شود

روماتیسم چگونه تشخیص داده می شود

داریم در پاسخ به سوال روماتیسم چگونه تشخیص داده می شود ، بررسی کنیم آزمایش خون است. در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید اغلب میزان رسوب گلبول های قرمز (ESR) یا پروتئین واکنش پذیر (CRP) که ممکن است نشان دهنده وجود یک روند التهابی در بدن باشد، افزایش می یابد.

مصرف پروتئین 90 آیرون مکس

مصرف پروتئین 90 آیرون مکس

نحوه مصرف پروتئین 90 آیرون مکس بدین گونه است که ورزشکاران باید 25 گرم از پروتئین 90 آیرون مکس را با 250 میلی لیتر آب سرد در میکسر به مدت 20 ثانیه مخلوط کنند و روزانه به مدت 4 وعده استفاده کنند.

مصرف پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم

مصرف پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم

هنگام مصرف پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم اگر طبق اصول و با مشورت پزشک یا مربی متخصص و باتجربه و همچنین در کنار رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم مصرف گردد، عوارض جانبی خاصی را به دنبال نخواهد داشت.

معرفی مکمل پروتئین هیدرو وی اپتیموم نوتریشن

معرفی مکمل پروتئین هیدرو وی اپتیموم نوتریشن

پروتئین هیدرو وی اپتیموم نوتریشن یکی از خالص ترین و مرغوب ترین مکمل پروتئینی برای بدنسازان و ورزشکاران است، که جهت حفظ و تقویت عضلات و همچنین کمک به ساخت و افزایش حجم عضله ها تولید گردیده است. 

طرز تهیه شیک پروتئین

طرز تهیه شیک پروتئین

در طرز تهیه شیک پروتئین می توانید شیک پروتئین را با میوه ها و سایر مواد مخلوط کرد تا طعم بهتری داشته باشد. بسیاری از دستورالعمل ها را می توانید در کتاب ها و سایت ها پیدا کنید. 

روش نگهداری پروتئین وی

روش نگهداری پروتئین وی

یکی از مهم ترین موارد در نگهداری پروتئین وی این است که پودرهای پروتئینی را نباید در مقابل نور خورشید و حرارت مستقیم قرار دهید. تا جایی که می توانید این پودر ها را درجای تاریک نگه دارید.

مصرف پروتئین وی

مصرف پروتئین وی

معمولا مکمل ها مخصوصا مکمل پروتئین وی دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی و اسید آمینه ها می باشد و شما با مصرف پروتئین وی می توانید از این فواید برخوردار بشوید.

علت مصرف پروتئین وی

علت مصرف پروتئین وی

نتیجه تحقیق نشان می دهد که علت مصرف پروتئین وی برای بعضی افراد به این صورت بوده است که پروتئین وی مصرف کرده بودند و مقدار قابل توجهی چربی خود را از دست داده و عضلات خود را بهتر حفظ کرده بودند.

انواع پروتئین وی

انواع پروتئین وی

قبل از معرفی انواع پروتئین وی ، باید بدانیم پروتئین وی چیست، پروتئین وی ، تنها پروتئینی است که 9 آمینو اسید ضروری بدن ما را دارد که این آمینو اسید ها برای رشد و نگهداری عضلات نقش مهمی را ایفا می کنند.

کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد

کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد

برای آشنایی بیشتر با این نکته که کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد ، باید با روش تشخیص آن نیز آشنا شوید. زینک به مقدار کمی در بین سلول های بدن شما توزیع می شود و تشخیص کمبود آن از طریق یک آزمایش خون ساده دشوار است.

افتادگی دریچه قلب و علائم آن

افتادگی دریچه قلب و علائم آن

اجازه دهید آشنایی با افتادگی دریچه قلب و علائم آن را با توضیح در مورد دریچه های قلب شروع کنیم. یک دریچه طبیعی و سالم قلب هر گونه انسداد را به حداقل رسانده و به خون اجازه می دهد تا راحت و آزادانه در یک جهت جریان یابد.

انواع عفونت قارچی پوست

انواع عفونت قارچی پوست

عفونت قارچی پوست که مایکوز نیز نامیده می شود یک بیماری پوستی است که توسط قارچ ها روی پوست ایجاد می شود. میلیون ها گونه قارچ وجود دارد، آنها در خاک، روی گیاهان، روی سطح خانه و روی پوست شما زندگی می کنند.

افتادگی مثانه و درمان آن

افتادگی مثانه و درمان آن

افتادگی مثانه مشکل رایجی در خانم ها است و ما در این مطلب قصد داریم به بررسی دلایل افتادگی مثانه و درمان آن بپردازیم. بحث افتادگی مثانه و درمان آن را با علائم افتادگی مثانه شروع می کنیم.

تخمدان پلی کیستیک چیست

تخمدان پلی کیستیک چیست

بخش مهمی از پاسخ به پرسش تخمدان پلی کیستیک چیست در گرو بررسی علائم آن است. علائم و نشانه های ابتلا به تخمدان پلی کیستیک اغلب در زمان اولین قاعدگی و در دوران بلوغ ایجاد می شود.

آبرسان پوست چرب و جوشدار

آبرسان پوست چرب و جوشدار

اثرات درمانی استفاده از آبرسان پوست چرب و جوشدار بین 4 تا 8 هفته پس از شروع استفاده از آنها مشاهده می شود. در این مقاله قصد داریم چند آبرسان مناسب برای پوست چرب و جوشدار به شما معرفی کنیم.

عوارض قرص متازیرو چیست

عوارض قرص متازیرو چیست

قبل از اینکه بپرسید عوارض قرص متازیرو چیست ، بد نیست بدانید برای درمان چه بیماری هایی مورد استفاده قرار می گیرد. معمولا استفاده های خاص و همچنین عمومی از یک دارو وجود دارد.

علائم بیماری ام اس

علائم بیماری ام اس

ام اس نوعی بیماری التهابی مزمن است که به سیستم عصبی آسیب می زند. همراه ما باشید تا بیشتر درباره ی علائم و عوامل این بیماری و عوارض ثانویه آن بیشتر بدانیم.

نکاتی درباره درمان آفت دهان

نکاتی درباره درمان آفت دهان

آفت دهان یک بیماری شایع است که ماهیت آن ناشناخته می باشد و همراه با زخم های آفتی مکرر دردناک در غشای مخاطی دهان. دراین مطلب ما قصد داریم به بررسی و ارزیابی و درمان آفت دهان بپردازیم. همراه ما باشید.

نکاتی برای مسواک زدن اصولی

نکاتی برای مسواک زدن اصولی

مسواک زدن اصولی در هر روز فقط راهی برای تمیز نگه داشتن دهان نیست. این کار راهی برای سالم نگه داشتن کل بدن شما نیز هست. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند هر روز دو بار مسواک بزنید، هر بار 2 دقیقه. مسواک زدن اصولی پلاک و باکتری هایی را که در غیر این صورت می توانند بین دندان ها و روی زبان شما جمع شوند را از بین...

نکاتی برای درمان جوش های زیر پوستی

نکاتی برای درمان جوش های زیر پوستی

جوش زیر پوستی یا آکنه کیستیک جدی ترین نوع آکنه است. این مشکل وقتی ایجاد می شود که کیست در زیر پوست شما ایجاد شود و می تواند ناشی از ترکیب باکتری ها، روغن و سلولهای خشک پوستی باشد که در منافذ پوست شما گیر می کنند. اگرچه هر کسی ممکن است دچار جوش زیر پوستی شود اما جوش زیر پوستی در افرادی که پوست چرب دارند بیشتر ایجاد...

10 راه برای درمان سرفه خشک

10 راه برای درمان سرفه خشک

در فصل سرد که سرماخوردگی و آنفولانزا رایج است افراد اکثرا دچار سرفه ها مرطوب می شوند زیرا ریه ها از مخاط پر شدند. اما به مرور زمان این سرفه های مرطوب به سرفه خشک تبدیل می شوند که هیچ مخاطی ایجاد نمی کند. ما در ادامه این مطلب قصد داریم با بیان نکاتی به درمان سرفه خشک شما کمک کنیم.

نکاتی درباره عمل جراحی لوزه

نکاتی درباره عمل جراحی لوزه

عمل جراحی لوزه فرآیند برداشتن لوزه ها از پشت گلو است. ما در ادامه ی این مطلب قصد داریم در مورد خطرات و مزایای عمل جراحی لوزه و آنچه را که باید قبل، حین و بعد از این عمل انجام دهید اطلاعاتی به شما بدهیم.

مسواک زدن کودک و اهمیت آن در سلامتی دهان کودک

مسواک زدن کودک و اهمیت آن در سلامتی دهان کودک

شاید تعجب کنید که چرا باید برای مسواک زدن دندان های شیری موقت کودکان که به زودی با دندان های دائمی جایگزین می شوند تلاش کرد. اما مراقبت خوب از دندان های کودک در سال های اول زندگی بسیار ضروری است.

فایده قرص زینک پلاس برای سلامتی

فایده قرص زینک پلاس برای سلامتی

زینک یا روی یک ماده مغذی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ما بازی می کند. از آنجا که بدن به طور طبیعی زینک تولید نمی کند باید آن را از طریق غذا یا قرص های مکمل به دست آوریم. در ادامه ی این مطلب ما قصد داریم در مورد همه ی نکاتی که باید درباره ی زینک بدانید و فایده مصرف قرص زینک پلاس، نحوه عملکرد...

آنچه باید در مورد قرص ضد بارداری بدانید

آنچه باید در مورد قرص ضد بارداری بدانید

قرص های ترکیبی ضد بارداری داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی هستند که حاوی استروژن و پروژسترون اند و باعث می شوند تخمدان شما تخمک آزاد نکند. علاوه بر این قرص ضد بارداری باعث تغییراتی در مخاط دهانه رحم و پوشش رحم (آندومتر) می شوند تا اسپرم به تخمک متصل نشود. انواع مختلف قرص های ضد بارداری ترکیبی حاوی دوزهای مختلف استروژن و پروژستین هستند. قرص های مختلف با دوز مختلف...

نکاتی درباره اهمیت ویتامین ث در بدنسازی

نکاتی درباره اهمیت ویتامین ث در بدنسازی

ویتامین ث که با نام اسید اسکوربیک یا اِل آسکوربات نیز شناخته می شود یک ویتامین ضروری برای بدن انسان است و به خوبی می تواند یکی از بی خطرترین و مهمترین ویتامین هایی باشد که می توانید به صورت روزانه مصرف کنید.

حفظ سلامت مادران در دوران بارداری

حفظ سلامت مادران در دوران بارداری

وقتی متوجه می شوید باردار هستید احتمالاً سوالات زیادی به ذهن شما خطور می کند. و مدام درگیر این خواهید بود چه چیزی می توانم بخورم؟ آیا هنوز هم می توانم ورزش کنم؟ آیا روزهای سرخوشی من گذشته است؟ حفظ سلامت مادران در دوران بارداری اهمیت زیادی در حفظ سلامت جنین و مادر پس از زایمان دارد در نتیجه بهتر است آن را جدی بگیرید و با حفظ آرامش...

چگونه قطره اشک مصنوعی مناسب انتخاب کنیم؟

چگونه قطره اشک مصنوعی مناسب انتخاب کنیم؟

امروزه پزشکان حدس میزنند که که شیوع سندرم خشکی چشم افزایش یابد زیرا جمعیت کره زمین در حال پیر شدن است. همچنین، همه ما بیشتر از رایانه استفاده می کنیم و حتی بیشتر ما به طور مداوم شیفته تلفن های هوشمند، دستگاه های دیجیتال و تبلت و ... هستیم.

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

قطره استامینوفن چیست و چه مواردی را در استفاده از آن در نظر بگیریم

قطره استامینوفن چیست و چه مواردی را در استفاده از آن در نظر بگیریم

قطره استامینوفن دارویی است که برای تسکین تب و درد مصرف می شود و یک داروی بی خطر است که می تواند به طور صحیح برای انواع مختلفی از مشکلات استفاده شود، اما رعایت دوز مصرفی این دارو بسیار مهم است

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

مکمل تستوسترون چگونه می تواند میل جنسی شما را بهبود ببخشد؟

مکمل تستوسترون چگونه می تواند میل جنسی شما را بهبود ببخشد؟

تستوسترون، هورمونی است که باعث افزایش میل جنسی، تولید اسپرم، تراکم استخوان و توده عضلانی می شود و در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسد. در این مطلب از مکمل تستوسترون بدانید

فقر آهن چیست؟

فقر آهن چیست؟

همانطور که از نام آن پیداست، کم خونی فقر آهن به دلیل عدم وجود آهن کافی رخ می دهد. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند ماده کافی در گلبول های قرمز خون تولید کند که آن ها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) می کند.در این مطلب پارسین به بررسی فقر آهن می پردازیم.

نکاتی درباره مکمل روی یا زینک و نحوه مصرف آن

نکاتی درباره مکمل روی یا زینک و نحوه مصرف آن

مکمل روی معمولاً برای افزایش ایمنی بدن و بهبود سطح بهینه تستوسترون مصرف می شود. برای اینکه بیشتر با خاصیت این ماده ی معدنی و اهمیت مصرف آن در قالب مکمل آشنا شوید مطالعه این مطلب از پارسین را به شما توصیه می کنیم.

درباره مراقبت از پوست با ماسک چه می دانید؟

درباره مراقبت از پوست با ماسک چه می دانید؟

در دوران کرونا، برای افرادی که ساعات طولانی ماسک به صورت دارند، مراقبت از پوست تبدیل به یک دغدغه شده است. برای اطلاع از روتین مراقبت از پوست با ماسک تا انتهای این مطلب از پارسین با ما همراه باشید.

درباره ی عوارض بی خوابی چه می دانید و چه درمانی پیش می گیرید

درباره ی عوارض بی خوابی چه می دانید و چه درمانی پیش می گیرید

چه به بی خوابی کوتاه مدت مبتلا باشید چه بی خوابی مزمن یک سری عوارض بی خوابی و مشکلات را تجربه خواهد کرد. در این مطلب از پارسین به عوارض بی خوابی و درمان آن می پردازیم

مکمل افزایش قد چه تاثیری در رشد دارد؟ آیا واقعا تاثیرگذار است؟

مکمل افزایش قد چه تاثیری در رشد دارد؟ آیا واقعا تاثیرگذار است؟

مطالعات و تحقیقات زیادی درباره مکمل افزایش قد وجود دارد که نتایج اثبات شده ای را نشان داده اند، اگر می خواهید در مورد مکمل افزایش قد بیشتر بدانید این مطلب از پارسین را بخوانید.

درباره ی پروتئین ایزوله چه می دانید؟

درباره ی پروتئین ایزوله چه می دانید؟

پروتئین ایزوله کمک می کند تا پس از تمرینات ورزشی شدید عضلات به سرعت بازیابی شده و در تقویت و سلامت و حجیم تر نشان دادن عضلات نقش مهمی دارد. اگر می خواهید در باره ی پروتئین ایزوله بیشتر بدانید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

نقش کراتین بدنسازی در بهبود عملکرد بدنسازان چیست

نقش کراتین بدنسازی در بهبود عملکرد بدنسازان چیست

در این مطلب از پارسین دلایل محبوبیت کراتین بدنسازی را بررسی کرده ایم و نشان می دهیم که چگونه کراتین بدنسازی می تواند به افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد بدن ورزشکاران کمک می کند